時間一晃。
三天轉瞬即逝。
月光如水，灑在黃土院中。
陸長青單足立於地麵，另一腿屈膝懸空，與腰胯平齊。
他的脊背如鶴頸般舒展微曲，雙肩下沉，展開的雙臂穩如磐石。
呼吸綿長而均勻。
與三日前相比，那股撕裂般的酸脹感已化為一種深沉的牽拉感，如同筋腱在被緩緩抻開、淬鍊。
肩胛處曾有的滯澀幾乎消失不見，取而代之的是一種圓融的順暢。 藏書廣，.超實用
他全身的肌肉仿佛羽毛，已經梳理柔順，並且在動作的變化中，共同維持著身段的平衡。
月光下，他的身影仿佛真的化作一隻即將振翅的孤鶴，靜謐。
旋即，他開始輕緩邁步。
隨著動作行進，汗水從額頭滲出。
一步。
兩步。
三步...
不知道走了多少步後。
天書的字跡倏然在眼前浮現。
【命主有效修煉百禽戲鶴形篇，熟練度提升】
【百禽戲（熟練，1/1000）】
突破了！
霎時間，陸長青清晰地聽到，氣血在經絡中奔流的細微聲響。
還能感受到腳下大地傳來沉穩的力量。
這正是鶴形篇當中描述的：力從地起，生於腳，發於腿。
突破帶來的變化，讓陸長青心頭一震，下意識的扭動腰肢，右拳蓄力打出。
「轟！」
一聲空爆於夜幕之下。
這還未停。
他當即又施展出疾風腿。
一腿剛落，另一腿又出！
且每一次踢出的鞭腿，都強勁十足！
得益於支撐腿和腰間傳遞的力量！
修煉鶴形樁帶來的習慣，影響著他的動作，也讓疾風腿發揮出更加強悍的效果！
一時間，院落內，腿風陣陣。
數息過後，陸長青從那種沉浸感中蛻出。
還未有任何念頭，他就感受到一股強烈的飢餓！
他扭頭看向一側，早就準備好吃食的蔡婉儀，快步上前：「娘子，提前備好的包子給我！」
蔡婉儀緊著掀開蓋著棉布的竹籠，遞上前。
陸長青當即從中拿出兩個包子，大口塞入嘴裡，不斷咀嚼吞咽。
這個動作持續片刻，直到將籠裡的包子全部吃光，又接過蔡婉儀遞來的清水，灌了兩口，他才長舒一口氣，露出輕鬆笑容。
看著麵帶心疼的蔡婉儀，陸長青哈哈一笑，捏了捏其臉蛋：「別苦著臉了！」
「你相公成了！」
蔡婉儀一聽，皺著的小臉舒展，轉為驚訝：「長青你現在是武者了？」
陸長青放下手裡茶碗，伸出胳膊，攥緊拳頭，小臂上清晰的好似雕刻出來的肌肉線條，在月光下映入兩人眼簾。
「沒錯，已經是許多人渴望的武夫了！」
蔡婉儀目瞪口呆，伸出冰涼細嫩的小手，輕輕撫摸過肌肉線條，不由得喃喃：「好強壯啊..」
她抬起頭，眼裡都是崇拜：「我聽姐夫還有黃嬸他們說，一般人想練武有成，哪怕有天賦的，也要十天半個月！沒天賦的，一年可能都入不了門...」
「即便入了門，未來還不一定能有所成就呢...」
「長青，你真的好厲害！」
陸長青嘴角勾起，很是愉悅。
這些天他的努力沒有白費。
加之吞吃紫光，進步效果斐然！
感受著體內澎湃的力量，他眼神在夜幕中好像發光。
皮肉境界，哪怕根基淺薄，雙臂也有三四百斤的巨力。
發力標準一些，一拳下去，恐怕有上千斤！
腿上的力道就更別說了。
若是再回到殺死王二虎的那一晚。
陸長青隨便一腿，踢中要害，就能要其性命！
當然。
能進步的如此順暢，也得益於每天的食補。
本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
。求需的量能對體身，到覺感顯明能他，步進斷不功樁著隨
。標達補食天每是不果如
。度速的步進製壓要需也他，度練熟有便即
！壞練體身將致導而，衡均不應供和求需為因會的真...則否
...界境肉皮入邁下這
...了力練和皮磨是就，子路的走要後往
」。裡那爹去，走「：儀婉蔡向看，頭起抬青長陸，著想般這
。首頷是隻儀婉蔡以所，了說儀婉蔡給就，前天三青長陸，住邊那丈老去晚今
」。好「
...
...
。事多很書天了問詢就，後束結煉修館武在青長陸，前天三
」？快捕擊襲會，事鬧教生往番此何為，書天問叩「
】。擊襲擇選，下之益利重雙。禮洗腥血成達、亂混造製、眾教展發要欲教生往且。傭僱匪土外城受【
」？響影生產我的下當對會否是，綱辰生持劫幫錢金和匪土「
】。果結因沾然必，避規全完法無，中之境環於存生【
」？人家與身己護庇，中當事件這綱辰生持劫在能否是，後界境肉皮破突我「
】。局布有也，域區片那的活生丈老主命在們他。亂混造製，現出度再會，晚夜個那的綱辰生持劫在教生往但。以足力實【
」...問叩「
」...問叩「
。劃計的綱辰生持劫在幫錢金、教生往了握掌乎幾青長陸，問詢的量大過通
。局布的內城在有還
。家丈老去前儀婉蔡帶晚今算打他，以所
。魚殃及禍會，著待們他，北城攏靠道官是一
。全周之護能也，去前他，些一少對相亂混，中層夾的圍外、心中在是算，邊那丈老是二
...
...
。起響聲門叩」。咚咚咚「
」！啦來「
。吱「
