溫柔的刑具，是對客戶愛的關懷。
加文已經看花了眼，他在這裡倒是見到了一些熟悉的用來鍛鏈的東西，比如旁邊架子上整齊擺著的啞鈴。
但和他曾經見過且用過的啞鈴不同的是，這裡的啞鈴並不是由兩塊沉重的鑄鐵圓盤配一根鐵棍鑄造而成，而是很有規律的從小到大依照重量整齊擺放。
每一個握柄上都纏著防滑皮革，兩端的鐵塊則都被做成了規整的六角形，不會隨便滾走。
再配合著腳下充當地板的柔軟墊子，即使有人失誤將啞鈴掉落也不會傷害到地板——蘇爾前世雖然沒有開過健身房，但他還是健過身的，因此細節方麵做的還算到位。
花樣很多，絕對能讓這些異世界的土包子看花眼，什麼坐姿推胸，高位下拉，腿部屈伸等。
這個世界中可能確實存在著相似的鍛鏈技巧，畢竟人體能鍛鏈的地方就那些，在長時間的戰鬥與訓練過程中必然會有人總結經驗並記錄下來。
然而這樣能讓人變得更加強大的技巧也必然會被珍藏起來，成為一個個貴族或者冒險者不外傳的秘技，絕不會像蘇爾這樣賦予它們專業的名稱並大大方方的公開出來，讓前來的客人隨意嘗試。
呃，其實也不是大大方方公開，這部分內容是收費的，而且還很昂貴，畢竟是一對一私教課嘛。
加文已經嘗試到了槓鈴，佩西則在教他正確的舉起槓鈴而不傷到自己的方法。
有了先前的經驗加文這一次並沒有貿然加重，而是在佩西的建議下挑戰了80公斤的槓鈴，看起來不重的樣子，兩邊也隻有薄薄的兩片，但卻讓加文發力憋到滿臉通紅，渾身冒汗了。
「確實很棒！」將槓鈴放下，加文一邊喘著氣，一邊一臉興奮的向著佩西說道：「以我打工戰士的見識，佩西，我敢發誓你的健身房絕對會取代城裡那些無聊的訓練場的！」
「不是我的健身房，是我老板的健身房」佩西推了推眼鏡說道：「不過我也很期待那一天的到來。」
『所有的冒險者最好都能進入主人的腹中』佩西在心中默默想到。
「肯定會的！因為你們比他們專業太多了，甚至還會教我這樣的人該怎麼變強，而不是隻能花錢在訓練場裡無聊的打木樁！」加文一臉迫不及待的說道：「我什麼時候才能開始正式的鍛鏈？」
「就從明天開始吧」佩西微笑著說道：「我已經為你製定了專業的鍛鏈計劃，一周隻需要進行四天高強度的鍛鏈就可以了，剩下的三天加文你可以去做自己喜歡的事情。」
此乃謊言。
應該是去努力賺錢才對！
『把你賺的錢全都交到主人的肚子裡來，這才是你的使命！加文！！』
佩西……呃，他正在心中咆哮著。
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連蘇爾都不知道自己這位優雅而忠心的管家有著多麼活躍的內心世界。
「哎？隻有四天嗎？」不知道自己目前好感很高的健身教練正在心裡催促著自己趕緊去打工，加文緊張的說道：「那也太少了吧？雷德森……啊，就是我之前的隊友在訓練時可是每天都要去訓練場的，不把自己累到動不了就不休息。」
「關於他們的訓練方式，我不能說他們是錯的」佩西麵色不改的說道：「但在快速變得強壯，擁有更有力量的肌肉這一方麵，他們絕對沒有我們專業。」
「你要做的就是相信我們九龍健身房，再嚴格按照我為你製定的計劃進行訓練，等到一期訓練結束後，相信你曾經的隊友都會對你另眼相看。」
「……我明白了」加文深吸了一口氣，嚴肅說道：「還有什麼需要注意的嗎？」
「當然」佩西點點頭說道：「每天你必須在維持體重的熱量基礎上多吃300到500大卡的食物，具體的熱量計算方式隨後我會告訴你，除此之外還有最重要的秘寶，隻有我們九龍健身房才有的健身秘寶。」
「健身……秘寶？」加文已經完全跟上了佩西的節奏。
「沒錯」佩西露出一個神秘的微笑，「那就是……蛋白粉。」
「哈？」
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