需付出的強橫肉身。凡人血肉，一日三餐，五穀雜糧，攝取微薄能量，僅夠維持臟腑運轉、氣血流通、尋常勞作。可修硬功者，煉皮、煉肉、煉筋、煉骨，碎舊軀、鑄新體，每一寸強橫體魄的背後，都是海量能量的堆砌，是遠超常人百倍的消耗與淬鏈。
尋常市井壯漢，一頓三碗米飯、兩碟葷素，便可飽腹終日，一日飲食不過斤兩，足以支撐整日奔波勞作。可在橫練的武者眼中，這般食量，不過是杯水車薪，連填補修煉損耗的零頭都遠遠不夠！
所以，江南隻能說他很能吃，不是能吃是福的能吃，而是個大肚漢，不，應該說他就是個飯桶。嗯……說是飯桶都是冤枉飯桶了，飯桶也裝不了那麼多……
不知道是不是因為江南練了硬功，而且還將硬功練到了前無古人、後無來者的地步；後來，他更是根據前世國術創造了形意拳，並且練到了至高境界，所以，他的飯量才會這麼大，要不是消化係統因肉身進化而進化，不然，江南的腸胃早出問題了！
內家功法吐納養氣、溫潤修身，重在內斂藏鋒、滋養氣血。外門硬功，走的是破而後立、以磨換強的殺伐路子。每一次肩撞木樁，都是筋骨與實木的硬碰硬；每一次石鎖起落，都是肌肉纖維的撕裂重組；每一次硬拳硬架，都是皮肉經脈的極致承壓。
內家修的是氣，損耗細水長流，溫和綿長；外門硬功修的是體，每一次修煉，都是對肉身的拆解與重塑。
人體血肉堅韌有限，想要突破凡人桎梏，擁有銅皮鐵骨、扛拳禦勁的能耐，唯有主動摧毀原本孱弱的肉身肌理，再以氣血滋養、以養分填充，讓破碎的肌肉、勞損的筋骨，在修復之中變得更厚、更硬、更強。而這是一個長久的過程，不可能一蹴而就，低武中沒有人能夠一蹴而就，那樣隻會使人迎來死亡。
這便是硬功修煉的真諦，也是最殘酷的能量守恆。
破壞需要能量，修復需要能量，強化更需要海量的能量。
黃蓉和小龍女的食量就沒有太大的變化，因為她們主要修行的是內功心法和外功招式，類似法師，雖然比不練武的普通人吃的多，但也就是正常武林人士的食量；就算內力消耗過多，需要恢復內力，也可以通過服用藥膳來補充身體能量。絕不會有江南這麼大的飯量。
食量這一點，江南暫時也沒什麼辦法。
普通人的肉身，終日不動，肌理平穩，無破損、無消耗，自然無需多食。可江南這般橫練已達到至高境界，肉體鍛鏈到「打破虛空，可以見神」的境界，一場修煉下來，肉身每時每刻都在進化。
若是能量補給不足，得不到足夠的五穀肉食滋養，撕裂的肌肉無法修復進化，勞損的筋骨無法癒合更進一步。輕則渾身酸痛、氣血衰敗、修為停滯不前，重則肌理潰爛、筋骨萎縮、經脈受損，落得終身殘廢的下場。
正所謂：「三分練，七分養。」
武道從來公平，你想要多大的力量，就要承受多大的痛苦，付出多大的消耗，攝入多大的能量。
每次練功後，江南都會有一股極致的空虛飢餓感瞬間席捲全身。
這種餓，絕非普通人三餐不繼的飢餓。
凡人飢餓，是空腸胃、是口腹之慾、是輕微的乏力。而武者硬功苦修後的飢餓，是深入骨髓的匱乏。是渾身億萬肌理嗷嗷待哺，是身體瘋狂發出的求救信號，是體內能量徹底透支、瀕臨枯竭的極致空洞。
旁人皆言武人食量驚人，是天生饕餮、稟賦異常，實則無人知曉，這巨量吃食，不是貪慾，是剛需，是能量守恆下的必然結果。
還好，江南已經是武者，還是很厲害的武者，雖然江南也不知道他在五絕中算得上是什麼水平，但皇宮的守衛反正是發現不了他，皇宮已經成為他的提款機，一個人的吃食相對皇宮每天消耗的糧食而言，還是花不了多少的！
白米入口，無需細嚼，快速吞咽，溫熱的米飯入腹，瞬間化作精純碳水，填補體內枯竭的糖原。夫妻肺片中的滷牛肉緊實的肉質富含蛋白質，是修復撕裂肌肉、重塑筋骨肌理的核心養料。雞鴨濃湯溫潤滋補，快速滋養虧虛的氣血，溫潤勞損的臟腑。
他吃得極快，雖然6沒有什麼吃相，卻並不狼藉，每一口吃食，都被身體瘋狂吸收轉化。
普通人進食，大半養分難以吸收，殘渣堆積，化作贅肉脂肪。可常年苦修硬功的武者，身體代謝早已異於常人，肌理通透、臟腑強健、運化極速。入口五穀肉食，十成養分可吸納九成九，幾乎無一絲浪費，儘數轉化為氣血、肌肉、筋骨能量。
蒸騰的白氣從周身毛孔緩緩溢出，他通過精神內守，洞徹體內關竅，引導內力主動流經方才修煉受損的細微肌理，在海量養分滋養下生出的內力溫潤中，開始悄然修復、增厚、凝實。
。人之胃大是不一無，手高功硬門外有所間世
w t . p o o在盡節章說小新最
。吃不得不是，吃嗜是不
。矣足食少而故，微其乎微耗消常日，斤百數過不限極量力的載承身肉，人凡個一
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。耗損身肉上不補，耗消量巨住不撐，苦之修苦住不耐是而，足不性悟、對不法功是不半大，人庸的進精法無終始卻可尚資天武習數無間世觀反
日，化強復修法無遠永理肌，給補於大耗損體身，淡寡食少、淡清腹口圖貪，後之修苦日每
