【第23章 新地】
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我給趙建軍回了條消息，就四個字：先不要動。
發完躺下來盯著天花板。藥材味從牆角那幾箱貨裡滲出來，聞久了反而覺得安心。
陳寶山拿著羅盤去徐東海的新地。這件事往好了想，可能就是單純給人看風水選個方位。往壞了想，他又要布局了。
困龍局他玩過一次，在趙建軍家埋了三年，差點把人一家子毀了。這種人嘗過甜頭不會收手。
但我現在沒有證據，也沒有理由去管徐東海的事。徐東海跟我八竿子打不著，人家在自己地上請人看風水，我衝過去說你請的這人是騙子？人家憑什麼信我？
睡吧。想太多沒用。
第二天早上王勝利告訴我，糯米包的名片已經扔到鎮南十字路口了。
“一大早路上沒人，我扔完就走了，頭都沒回。”
“行，謝了。”
“你就告訴我那東西到底是不是……”
“就是個標記，沒別的。你放心。”
他不太信，但也沒再問。
上午九點來了個病人。四十來歲的女人，進門的時候左手一直托著右邊的胳膊肘，臉上那種長期忍痛忍習慣了的表情。
“哪不舒服？”
“胳膊。”她慢慢把右手往上抬，抬到一半就停了，疼得吸了口氣。“就這麼高了，再往上抬不動。”
“多長時間了？”
“快一年了。一開始就是疼，後來越來越抬不起來。”
“晚上睡覺疼不疼？”
“疼。翻身壓到了能疼醒。”
“去看過沒有？”
“看了，說是肩周炎，讓我多活動。我天天甩胳膊，越甩越疼。”
我站起來走到她背後，在她肩膀上按了幾個位置。按到肩前麵一個點的時候她整個人縮了一下。
“這兒疼是吧。”
“對，就這兒最厲害。”
我又按了肩後麵、肩外側，都有壓痛，但前麵最重。
“你這個確實是肩周炎，但你之前甩胳膊的做法是錯的。”
“醫生讓我甩的啊。”
“甩胳膊這個運動適合早期的肩周炎，就是剛開始有點疼還能活動的階段。你這個已經到了粘連期，關節囊粘住了，你硬甩等於硬撕，越撕炎症越重越疼。”
這個你們要記住。肩周炎分三個階段。第一個階段叫疼痛期，就是開始疼但還能動。第二個階段叫粘連期，又疼又動不了。第三個階段叫恢複期，慢慢不疼了活動範圍也回來了。
很多人在第二個階段還在使勁甩，那是添亂。
“你現在該做的不是甩，是爬牆。”
“爬牆？”
“麵對著牆站，手指貼著牆往上爬。不是甩，是一點一點往上蹭。今天爬到這個高度，明天比今天高一指頭就行。不求快，求穩。”
我在她麵前的牆上比了一下。
“每天爬三組，每組爬到你剛好能忍受的高度停住，別硬撐。撐過了明天更疼。”
“還有一個動作。你背對著桌子，兩隻手撐在桌沿上，身體慢慢往下蹲。蹲到胳膊往後伸展有拉扯感就行，保持十秒起來。這個叫桌沿後伸，專門拉肩關節後麵的粘連。”
她試了一下，蹲到一半齜牙咧嘴的但堅持住了。
“穴位你按兩個。第一個，肩髃穴。胳膊平舉的時候肩膀前麵出現一個窩，按下去酸脹的那個點。你現在舉不起來沒關係，用另一隻手在那個大概位置找，最疼的那個點就是。”
“第二個，條口穴。”
她愣了一下。“條口穴？那不是腿上的穴位嗎？”
“你還懂穴位？”
“以前看養生節目聽過，但沒記住在哪。”
“小腿前麵，膝蓋外側下麵那塊骨頭叫脛骨。你沿著脛骨外側往下摸，從膝蓋到腳踝的正中間，大概在外膝眼下麵八寸的地方，按下去酸脹的那個點。”
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