那個口，正常情況它像個單向閥門，東西能下去，不能上來。你長期吃飯不規律、吃太飽、飯後就躺、抽煙喝酒，這個閥門被反複撐，鬆了，關不嚴了，酸水就往上漏。”
他低頭想了一下，“那我這個能好嗎？”
“能，但不靠吃藥。吃藥是臨時把酸壓住，該鬆的還是鬆著。你要做的是讓那個閥門重新收緊，或者至少別再繼續鬆下去。五件事。”
“第一，吃飯吃七分飽，別撐。胃撐大了頂著賁門，閥門被擠開，酸就上來。寧可少吃一口多吃一頓。”
“第二，吃完飯別馬上躺。至少兩個小時之內不要平躺，站著走都行，讓重力幫你把酸壓在胃底。晚飯尤其注意，睡前三小時別吃東西。”
“第三，睡覺的時候把床頭墊高。不是墊枕頭，是把床頭那兩條腿下麵各墊一塊磚頭，或者買個楔形枕，讓上半身整個抬高十五度。這樣酸水想往上走，得爬坡，爬不動。”
他拿手機記著，記到這裡抬頭，“墊磚頭？”
“墊磚頭，最簡單最有效。你今晚回去就能做。”
“第四，戒酒減辣。酒精直接讓賁門鬆弛，辣椒刺激胃酸分泌，這兩樣是你的大敵。戒不掉就少碰，一周頂多一次，別天來。”
“第五，減肚子。”我看了看他那一圈腹部，“肚子大了，腹壓高，等於從下麵往上擠胃，跟你吃撐了一個道理。每天走路四十分鐘，把這個肚子慢慢收回去，反流次數能少一半。”
他摸了一下肚子，有點不好意思。
“穴位方麵，教你兩個。內關穴，手腕內側往上兩指寬，兩根筋中間，按下去酸脹的。反酸犯的時候按這裡三分鐘，能壓住。這個穴位降逆的，胃氣往上走的時候它能給拽回來。”
我在他手腕上找到內關按了一下，他嗯了一聲。
“第二個，中脘穴，肚臍往上四橫指，正中間。每天飯後半小時順時針揉三分鐘，幫助胃排空。胃裡東西排快了，酸就沒那麼多時間往上跑。”
他把位置記了，“那奧美拉唑還吃不？”
“先別停，你現在食管已經被燒了快一年，黏膜需要時間修複。奧美拉唑繼續吃兩周，兩周之後改成按需吃——犯了吃一片，不犯不吃。同時把我說的那五條做起來，一個月後反流次數一定會減少。等你三個月不犯了，藥就可以徹底停了。”
他站起來，“就這些？不用做胃鏡？”
“做一個。你燒了快一年，去縣醫院做個胃鏡，看看食管有沒有糜爛。如果隻是輕度充血，不用管，養著就行。如果有糜爛或者巴雷特食管，那得係統治一段。但不管結果如何，我說的那五條都是基礎，跑不了。”
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他付了二十走了，出門還在摸自己肚子。
王勝利在後麵翻了一下賬本，“這人一身毛病都是自找的。”
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