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許放迅速把碗筷送到廚房，然後直接回到主臥。
背靠著門板，大口大口地喘著粗氣。
他衝進獨立衛浴，打開水龍頭，直接洗了一個冷水澡。
“冷靜！許放你必須冷靜！”
許放又衝回臥室，看了一眼那張寬敞的地毯，直接趴了下去！
“一！二！三！四……”
許放開始瘋狂地做起了標準俯臥撐。
“五十五！五十六……該死的甲魚湯！”
最開始，許放還做得有模有樣。
到了後麵，手臂越來越抖，動作幅度也越來越小。
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第八十個俯臥撐，他的胸口距離地麵大概還有二十厘米，第九十個，已經基本變成了原地撐著不動。
“九十九……”
“一百！”
許放咬著牙喊完最後一個數字，整個人直接趴在地毯上。
至於中間到底少算了多少個，他不準備追究。
運動的核心是參與，數字隻是形式，躺了十幾分鐘，困意也跟著湧了上來。
許放原本隻想閉眼休息一會兒，結果再睜眼時，外麵的天色已經暗了不少。
他拿起手機看了一眼，下午四點四十二。
這一覺睡得格外踏實。
大概是早上跑步、中午大補、下午俯臥撐，整套流程形成了完整閉環。
許放坐起來，先活動了一下肩膀，手臂有點酸，腿也有點酸。
全身上下，沒有一處像剛休息過的樣子，但該說不少，燥熱的感覺是一點都沒有了！
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