他看向馮奎,“老馮,你每天清晨多跑1公裡武裝越野,下午加練500米鴨子步,睡前做10分鐘平板支撐。射擊方麵,我陪你練靜氣訓練,端槍懸物10分鐘不動。”
明明白天的訓練已經快要累到虛脫,但馮奎聽到如此地獄級加練,卻並沒有絲毫退縮和抱怨。
反而用力點頭,堅定說道:“放心吧劍哥,我一定能跟上!”
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
趙劍點了點頭,旋即又看向鄭高:“老高,你每天加練三組端槍瞄準,每組15分鐘,槍托上放石子,掉一次加練一組,我教你呼吸控槍法。”
鄭高攥緊拳頭,肅然道:“放心劍哥,我練,以後再也不會拖大家後腿!”
”。節細作動正糾你幫我,列隊鐘分03練天每你,王老“,生根王向看又劍趙,著跟
”!務任成完證保!哥劍!是“,板腰直挺生根王