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"": "經曆了王廚娘的多次刁難，沈知微更加清楚地認識到，在尚食局立足，僅靠廚藝是不夠的，還需要懂得隱忍和謀略。她不能與王廚娘正麵衝突，那樣隻會讓自己陷入更危險的境地。她必須低調應對，默默積累力量，等待合適的時機。
她開始更加專注於藥膳的研究，尤其是針對宮中老人的藥膳。宮中的太後、老臣們年事已高，身體大多不太好，對藥膳的需求很大。如果能在這方麵做出成績，不僅能得到上層的賞識，還能積累更多的人脈，為自己的未來鋪路。
她查閱了大量的藥膳典籍，結合自己的經驗，研製出了幾款適合老人食用的藥膳：針對失眠的酸棗仁柏子仁粥、針對高血壓的芹菜百合粥、針對消化不良的山楂麥芽粥。這些藥膳用料普通，製作簡單，卻效果顯著。
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她先把這些藥膳做給劉嬤嬤品嘗，劉嬤嬤食用後，連連稱讚：“阿微，你這藥膳做得真好。我最近有些失眠，喝了你做的酸棗仁柏子仁粥，晚上睡得安穩多了。”
沈知微笑了笑：“嬤嬤喜歡就好。這些藥膳都是根據典籍和老人的體質研製的，應該會有效果。”
在劉嬤嬤的推薦下，尚宮大人也品嘗了沈知微做的藥膳，對她的手藝讚不絕口。“阿微，你的藥膳做得很有特色，既美味又養生。以後宮中老人的藥膳，就交給你負責了。”
“多謝大人信任。” 沈知微恭敬地說道。
負責宮中老人的藥膳，讓沈知微有了更多的機會接觸到宮廷的上層人物。她借著送藥膳的機會，觀察著這些人的言談舉止，收集著各種有用的信息。她發現，太後雖然不參與朝政，但對朝中的局勢了如指掌，而且對李黨專權的行為很是不滿。
這讓沈知微看到了希望。如果能得到太後的支持，對她扳倒李黨、為父親翻案，將會有很大的幫助。她決定，要好好利用這個機會，討好太後，贏得她的信任。
她根據太後的體質，特意研製了一款安神滋補的藥膳：桂圓蓮子百合粥。桂圓能補益心脾、養血安神，蓮子能補脾止瀉、益腎澀精，百合能清心潤肺、寧心安神。三者搭配，既能安神，又能滋補身體，非常適合太後。
每天早上，沈知微都會親自把桂圓蓮子百合粥送到太後的慈寧宮。太後品嘗後，對這款藥膳讚不絕口：“阿微，你做的粥真好喝，哀家喝了之後，感覺身體舒服多了，晚上也能睡個好覺了。”
“能讓太後滿意，是民女的榮幸。” 沈知微恭敬地說道，“民女隻是做了自己該做的事情。”
“你不僅廚藝好，人也聰明懂事。” 太後看著她，眼神裡滿是欣賞，“哀家聽說，你在尚食局裡很受大家的喜愛，還幫了不少人。”
“太後過獎了。” 沈知微謙虛地說道，“民女隻是做了一些力所能及的事情。在宮裡，大家相互幫助是應該的。”
太後笑了笑：“你這孩子，倒是很謙虛。哀家看你是個可塑之才，以後有什麼困難，可以直接來找哀家。”
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