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"": "學院的膳堂很大，能容納上千人同時就餐。膳堂裡提供的食物都是蘊含靈氣的靈米、靈蔬、靈肉和靈湯，不僅能充饑，還能補充靈氣，幫助修煉。
四人找了個位置坐下，點了幾份靈食。靈米顆粒飽滿，散發著淡淡的香氣；靈蔬青翠欲滴，靈氣濃鬱；靈肉是三階妖獸的肉，肉質鮮嫩，蘊含著豐富的靈氣；靈湯則是用多種靈草熬製而成，清香撲鼻。
“學院的靈食就是好！”石大力大口大口地吃著靈肉，含糊地說道：“比我們部落的烤肉好吃多了，靈氣也更濃鬱！”
“確實不錯。”淩雲一邊優雅地吃著靈米，一邊說道：“長期食用這些靈食，修煉速度能提升不少。”
敖青慢慢喝著靈湯，平靜地說道：“靈湯裡有凝神草、靜心蓮，能安撫心神，對修煉很有幫助。”
何馳野也覺得靈食很不錯，鴻蒙體對靈氣的吸收能力很強，這些靈食中的靈氣被他快速吸收，轉化為鴻蒙氣，讓他感覺渾身充滿了力量。
吃過早餐，四人按照學院的安排，前往講堂上課。
學院的講堂是一座巨大的石殿，能容納數百人。講堂的前方是一個高台，高台上擺放著一張石桌和一把石椅，是導師講課的地方。講堂裡已經坐了不少學員，來自不同的族裔，大家都在低聲交談，等待著導師的到來。
何馳野四人找了個靠前的位置坐下。沒過多久，一位身著灰色長袍的老者走上高台，正是考核時的李長老。
“各位新學員，大家好！”李長老的聲音洪亮，傳遍了整個講堂：“我是你們的基礎功法導師，李玄。接下來的一個月，由我來教你們基礎靈氣運轉進階、基礎功法運用和實戰技巧。希望你們能認真聽講，刻苦修煉，打好基礎，為以後的修煉之路鋪平道路。”
李長老頓了頓，繼續說道：“修煉之路，基礎為本。隻有基礎紮實，才能走得更遠，飛得更高。很多修士急於求成，忽視基礎修煉，導致後期瓶頸重重，難以突破。希望你們不要重蹈覆轍。”
說完，李長老開始講課。他講的是《基礎靈氣運轉進階》，詳細講解了靈氣在經脈中的運轉路線、如何提升靈氣的運轉速度、如何讓靈氣更加凝練等內容。
他的講解通俗易懂，條理清晰，還結合了很多實戰案例，讓學員們更容易理解。
何馳野聽得很認真。雖然他的鴻蒙體天賦異稟，但基礎也很重要。李長老講的很多技巧，都能讓他的靈氣運轉更加順暢，提升修煉效率。
石大力聽得也很認真，時不時點頭。他的《蠻牛訣》注重力量，對靈氣運轉的技巧了解不多，李長老講的內容，對他很有啟發。
淩雲則皺著眉頭，似乎在思考什麼。他的《青羽訣》擅長速度，靈氣運轉速度本就很快，但李長老講的技巧，能讓他的靈氣運轉更加靈活，提升身法的變化。
敖青依舊很平靜，但眼神專注，顯然也在認真吸收李長老講的知識。他的《玄水訣》注重防禦和控製，靈氣運轉的穩定性很重要，李長老講的內容，能讓他的水係法術更加精準。
講堂裡很安靜，隻有李長老的講課聲和學員們偶爾的提問聲。
“李長老，靈氣運轉時，如何才能避免靈氣紊亂？”一個人族學員舉手問道。
李長老笑著回答：“靈氣紊亂，大多是因為經脈堵塞或者靈氣運轉過快。想要避免靈氣紊亂，首先要打通經脈，其次要循序漸進，不要急於求成。可以在靈氣運轉時，用心神引導，讓靈氣按照既定的路線緩慢流轉，熟練之後，再逐漸提升速度。”
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“李長老，不同的功法，靈氣運轉路線不同，能不能通用這些技巧？”一個蠻族學員問道。
“當然可以。”李長老說道：“基礎靈氣運轉的技巧，是通用的。無論修煉什麼功法，都需要靈氣在經脈中順暢流轉。這些技巧能幫助你們提升靈氣運轉的效率和穩定性，對任何功法都有幫助。”
學員們紛紛提問，李長老都耐心地一一解答。
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