搭話。
裴氏明了，吩咐道：“你們都下去。”
“是。”丫鬟們退了下去。
楊國忠一下子看出楊錯的心思，也沒有再繼續追問下去，隻道：“你們練，我在一邊看著。”說著，換了個坐姿，歪坐在席上。
楊錯走出席位，來到她們麵前，道：“我這套功法叫太極拳，共有二十四式，暗藏陰陽八卦在其中，周而複始，生生不息。”
虢國夫人聽了，眼睛放光：“我們開始練吧……”
“虢國夫人，先別著急，我這套功法不是立馬就能練的。尤其是你們平日裡不怎麼活動，更需要先做準備運動。”
“準備運動又是什麼？”
“就是簡單的熱身，你跟著我做就行了。”
三女點了點頭。
楊錯開始教授體育課上課前，每一位體育老師教給學生的熱身動作，十一個簡單動作，裡麵包含了頸旋轉、髖關節旋轉、深蹲等。每組10次，每組間允許有半分鐘休息。
這座後院裡，沒有外人在場，她們也放得開。
最後一組交叉跳躍動作做完，裴氏喘著氣道：“族弟啊，你這一套準備運動，可真是厲害。我全身上下，都好像被按摩了一遍！舒坦，真是舒坦！”
“嘿嘿，三位真是厲害，冰雪聰明，一教就會了。”
虢國夫人笑道：“你個小機靈鬼，知道哄我開心。”
“哪裡哪裡，我這是肺腑之言啊！”
裴氏催促道：“快開始吧。”
楊錯當著她們的麵演練了一整套太極拳經，並且提出了練拳的要領：虛領頂勁，含胸拔背，以腰為軸，用意不用力，氣沉丹田，動中求靜，動靜結合，連綿不斷。
緊接著一式接著一式的教，讓她們達到能自己打完的地步。
整套太極拳練完，每個人都氣喘籲籲。
但太極拳非常的精妙，都舍不得喊停。
就連在一旁觀看的楊國忠，都忍不住練兩手。
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轉眼間，二十四式練完。
楊錯叮囑道：“這路太極拳雖然修身健體，起到治療疾患、益壽延年的效果，但是練習之前一定要學我剛才的準備運動，否則會像練武功的人受內傷一樣，讓自己的肌肉出現損傷。”
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