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"": "慶功會結束，曉鹿獨自來到賽道，夜色漸濃，月光灑在紅色塑膠跑道上，像極了省隊那年夜半加練的月光。她拿出入場券，借著月光仔細看，上麵的字樣清晰可見，她輕輕撫摸著心裡默念：娘，林總，我做到了，我會更拚，不讓你們失望。
蘇惠敏教練走過來，站在她身邊：“在想什麼？” 曉鹿笑著舉起入場券：“在想，終於能去國際頂尖賽場，跑給所有人看，黃土高坡出來的曉鹿，也能行。” 蘇惠敏教練點點頭：“不光能行，還能跑好，百日備戰，咱們一起拚，我陪著你。”
曉鹿重重點頭，眼裡閃著光。奪冠拿到入場券，是終點，更是起點，百日備戰的號角，已經吹響，世錦賽的賽場在等著她，多國強敵在等著她，她已經做好了準備，帶著韌勁，帶著期盼，帶著所有人的支持，披荊斬棘，衝向更高的巔峰。
世錦賽入場券剛收好，國家隊訓練基地，就掛起了百日備戰倒計時牌，鮮紅的數字 100 格外醒目，周總教練當天就召集曉鹿、劉紅、周凱開專項動員會，語氣嚴肅得很：“百日備戰，隻許成功不許失敗！”
蘇惠敏教練早把備戰方案擺在桌上，每一頁都寫得密密麻麻：“曉鹿的方案分三塊，一是強化耐力深度，針對肯尼亞卡瑪拉的後半程爆發，練萬米後三公裡提速；二是打磨衝刺精度，對標埃塞俄比亞的阿雅，強化最後五百米爆發力；三是模擬戰術對抗，複刻日本山田的卡位套路，練臨場應變，全程科學控量。”
隊醫立刻接話：“小鹿的膝蓋，是重中之重，每日訓練前要熱敷按摩，訓練中實時監測溫度，訓練後冰敷加中藥貼敷，每周一次核磁複查，絕對不讓舊傷冒頭，飲食也同步調整，高蛋白高鈣為主，減少膝蓋負擔。”
曉鹿攥緊拳頭，重重點頭：“周總教練，蘇總教練，我聽安排，百日裡拚儘全力，絕不偷懶！” 從那天起，基地徹底進入閉關備戰模式，曉鹿的日子被訓練填滿，節奏比以往任何時候都緊湊，卻也格外清晰。
早上的核心訓練是萬米分段跑，蘇惠敏教練把賽道，按國際標準劃分，前六公裡穩速，中間三公裡逐步提頻，最後一公裡全力衝刺，每一段都有時間要求，差一秒就加練一組。
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剛開始練後三公裡提速時，曉鹿總跟不上節奏，要麼前半程耗光體力，要麼最後一公裡沒力氣，蘇惠敏教練就陪著她跑，邊跑邊喊：“步幅放大！重心壓低！用大腿發力，別給膝蓋加負擔！” 她咬著牙跟著，汗水淌進眼睛裡也不擦，跑完癱在賽道上，隊醫立刻上前冰敷膝蓋，嘴裡還念叨：“還差兩秒，明天接著練。”
上午練完耐力，下午就紮進戰術模擬室，蘇惠敏教練找來了卡瑪拉、阿雅、山田往屆世錦賽錄像，逐幀拆解：看卡瑪拉的後半程爆發，就學她的體力分配；看阿雅的衝刺，就琢磨她的步頻切換；看山田的卡位，就練破解招式，
曉鹿的筆記本記了滿滿三大本，全是對手的強點、弱點和應對技巧。
劉紅和周凱也來一起複盤，三人各有短板，互相取長補短，劉紅教曉鹿彎道卡位技巧，周凱分享衝刺發力心得，曉鹿則教兩人，耐力續航的訣竅，百日備戰裡，昔日對手成了最默契的戰友。
林總特意從省城趕來，住了整整一周，每天泡在訓練場，盯著曉鹿的每一個動作，發現她跑步時腳踝發力不均，立刻叫停調整：“曉鹿，腳踝再穩點，發力偏了會連累膝蓋，當年我就是吃了這個虧，你可得改過來！”
她陪著曉鹿練腳踝力量，靠牆踮腳、負重提踵，一組都不落下，臨走前還塞給她一瓶老中醫配的護膝藥膏：“疼了就抹，我要隔三差五給你打電話，盯你的進度。”
果然，林總的電話從沒斷過，每天晚上準時打來，不問訓練量，隻問膝蓋疼不疼、吃得香不香，聽說她後三公裡提速有進步，比自己得獎還開心；聽說她有點瓶頸，就用當年自己備戰的經曆開導她，讓她別硬撐，找對方法比蠻練管用。
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