來，身體繃直。能撐多久撐多久，一天三次。這個練的是核心肌群，把整個腰椎箍穩了。”
“三件事不能做。不能搬重東西。不能做後仰的動作。不能久站不動。走路走到酸了就彎腰歇一會兒，別硬撐。”
“多久能好。”
“滑脫不會回去。I度的不算嚴重，靠肌肉練起來可以控製住不繼續滑。堅持練三到六個月能明顯改善走路距離。要是練了半年還走不了三百米，那再考慮手術。”
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他一條條記在手機裡。付了二十塊錢走了。走的時候腰比進門直了一些。
王勝利等人遠了開口。
“走路走不了的怎麼分是腰突還是這個。”
“記一條。腰突壓著神經的人，躺著腿也竄。直腿抬高抬不起來。這個滑脫導致的間歇性跛行，躺著沒事坐著沒事，隻有走路才發作。彎腰能緩解的，騎車沒事的，基本就是椎管被擠窄了。還有一個最簡單的判斷——讓他推著超市購物車走。推著不酸了，就是這個。”
他記下了。
下午來了個膝蓋酸的中年人，不複雜，幾針走人。
六點關門。
我坐在櫃台後麵，手機擱在手邊。等著。
七點十分。馬鈞來消息了。
“出門了。右手提著那個紅布包。往鎮北方向走的。”
我回了一條：跟著。他停下來挖坑的時候告訴我。別被發現。
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