往四周散了一下。
第二針，陰陵泉。小腿內側脛骨內側髁下方凹陷裡。從近端把內側的氣血拉開。直刺一寸。
第三針，血海。大腿內側膝蓋上兩寸。從上麵把大腿內側那三根緊著的肌腱鬆開。直刺一寸。
第四針，三陰交。內踝上三寸。從遠端把整條腿內側經絡的氣血調勻。直刺一寸。
第五針，曲泉穴。膝蓋彎曲時內側橫紋端凹陷處。肝經合穴，管筋的柔韌。直刺八分。
五針留二十分鐘。
留針期間我用拇指在她鵝足那片做輕柔的橫向推揉。不是使蠻力，是順著滑囊的方向一點一點把粘連的組織撥開。那片腫厚的地方像一塊泡發的海綿，每推一下她都悶哼一聲，但推了十幾趟之後她說那種酸脹的底子慢慢在退。
起針。
“站起來走兩步。”
她在屋裡來回走了幾趟，彎了彎膝蓋。
“裡麵那種頂著的感覺輕了。彎腿沒那麼紮了。”
“回去五件事。”
“第一，減體重。你現在的體重每走一步膝蓋內側承受的壓力是正常體重的三倍。減十斤那個滑囊受的力就小一大截。”
“第二，睡覺兩腿之間夾枕頭。你已經在夾了，繼續。不讓兩個膝蓋碰上就不壓那個發炎的點。”
“第三，每天拉一個動作。坐在床邊右腿伸直了擱在床上，腳尖勾起來，身子慢慢往前探。大腿後麵那片拉到有牽扯感停住，保持二十秒。一天做三次。大腿後麵那根半腱肌鬆了它就不使勁拽鵝足那個點了。”
“第四，上樓慢一點，能坐電梯別爬樓。蹲下來的動作少做。讓那個滑囊歇著別反複磨。”
“第五，回去用毛巾包一袋冰塊擱在疼的地方敷十五分鐘。每天一次，消炎消腫。不要熱敷，熱敷會讓那個已經腫了的囊更腫。”
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她一條條記在手機裡。付了二十塊錢走了。走的時候臉上鬆快了不少。
王勝利等人走遠了。
“膝蓋內側疼怎麼分是半月板還是這個。”
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