人抖了一下，說酸脹感往前麵繞了半圈。
第二針，京門穴。第十二肋骨末端下方。從肋骨端疏通腰方肌上端的氣血。直刺八分。
第三針，誌室穴。腰二棘突旁開三寸。把腰方肌中段鬆開。直刺一寸。
第四針，大腸俞。腰四棘突旁開一寸半。從下端把整條肌肉的緊張度拉開。直刺一寸。
第五針，委中。膕窩正中。遠端取穴，腰背委中求。直刺一寸。
五針留二十分鐘。
留針期間我用肘尖頂在那個硬結上做深層剝離。這個位置光靠拇指力量不夠，必須用肘尖才能頂進去。每一下他都悶哼，但頂了十來趟以後那根鐵棍開始有彈性了。從完全硬邦邦變成了稍微能撥動的程度。
“那個疙瘩鬆了。”他自己說出來了。“一直頂著的那股勁沒了。”
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
起針。
“站起來。坐到凳子上再猛地站起來試試。”
他坐下去又站起來。左手下意識地去摸腰。停了一秒。
“不撕了。原來每次站起來那一下像有人拿刀子在裡麵劃一下，現在沒了。”
“回去三件事。第一，開挖掘機每兩個小時下來一次。站起來把腰往兩邊彎幾下，就是側彎。一邊保持十秒換另一邊，一次五組。腰方肌長時間繃著不鬆手就會再結死疙瘩。你給它喘口氣它就不卡了。”
“第二，睡前做一個動作。側躺在床上，疼的那邊朝上。上麵那條腿伸直往床邊垂下去，讓重力把腰方肌拉開。保持三十秒慢慢收回來。一天一次就夠了。”
“第三，找個網球。躺在地上把網球墊在左邊腰底下，就是平時疼的那個位置。身體的重量壓著網球在那個硬結上來回滾。每天五分鐘。比用手按省勁。”
他記完走了。走到門口的時候回頭說了句，五次急診一萬一，你二十塊錢。
王勝利等人走遠了。
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