是沒響。
“蹲下去站起來。”
他蹲下去再起來。沒有悶響。右腿也沒發軟。
他在原地走了個來回，臉上那個擰著的眉頭鬆開了。
“回去三件事。第一，開車每兩個小時停一次，站起來把右腿往後伸。就是弓步拉伸，後麵那條腿繃直，髖往前頂，大腿前麵和外側有拉扯感保持三十秒。一天做五次。這條筋膜縮短了你得天天拉它。”
“第二，找個泡沫軸，就是健身房那種圓柱形的硬泡沫。側躺把大腿外側壓在上麵從胯骨滾到膝蓋。每天五分鐘。把增厚的筋膜碾鬆。”
“第三，加強臀中肌鍛煉。側躺把上麵那條腿伸直往上抬，抬到四十五度停三秒放下來。一天三組每組十五個。臀中肌有勁了能幫髂脛束分擔負荷，它不那麼繃著彈就輕了。”
他一條條記在手機裡。付了二十塊走了。
王勝利等人走遠了。
“髖關節響怎麼分是裡麵的還是外麵的。”
“記一條。響聲清脆像哢嚓、在關節深處、伴隨絞鎖卡住的是裡麵的問題，查遊離體或盂唇撕裂。響聲沉悶像繩子彈、在關節外麵摸得到、手按著大轉子能感覺筋跳過去的是外麵的筋膜彈響。按著骨頭讓他屈伸髖關節你手底下一摸就知道了。”
他記下了。
下午來了個脖子僵的婦女，幾針走人。
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六點關門。
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