【第52章 老胃病】
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她臉上有點掛不住，但沒反駁。
我接著說：“你這個胃，打個比方。你家牆皮掉了，工人給你補上了。補完你天天拿錘子敲那麵牆，還往上麵潑熱油。補得再好也扛不住你這麼造。”
“那我也不能不吃飯啊。”
“不是讓你不吃，是讓你好好吃。”我掰著手指頭給她數，“第一，早飯必須吃。你胃裡有胃酸，二十四小時都在分泌，你不吃早飯，胃酸就泡著胃壁啃。你餓的時候疼，就是胃酸在咬你那層已經薄了的黏膜。”
“第二，吃飯定時定量。別一頓不吃一頓猛吃。你猛吃的時候胃被撐大了，胃壁拉薄了，血液供應跟不上，消化負擔加重，黏膜修複就更慢。每頓吃七八分飽，寧可多吃一頓少的，別攢著一頓撐。”
“第三，辣的先停。”
“啊？”她臉上的表情跟要了她命似的。
“先停一個月。一個月之後你胃不疼了，可以少吃一點，但別天天吃。辣椒素這個東西，直接刺激胃黏膜充血。你那層黏膜本來就受了傷，還沒長好呢，你一碗火鍋下去等於往傷口上撒辣椒麵。”
她咬著嘴唇不吭聲。
“酒也得停。酒精比辣椒還狠，它直接破壞胃黏膜的保護層。你喝完酒第二天胃不舒服，就是黏膜被酒精燒了一道。應酬的時候，能推就推，推不了就少喝，喝之前先吃點東西墊墊底，別空腹喝。”
“還有一個事你可能沒注意。”我看著她，“你吃飯快不快？”
“挺快的，做生意嘛，有時候十分鐘就吃完了。”
“這也得改。吃太快，食物嚼不碎，到胃裡胃得多乾一倍的活。你本來胃就弱，你還給它加班。每口飯嚼十五到二十下再咽，慢慢來。”
她用手機一條一條記著。
“飲食上，你現在這個階段適合吃什麼我說一下。小米粥是養胃的，早上煮一碗小米粥配個饅頭或者水煮蛋，比你空著肚子跑去忙活強一百倍。山藥也好，蒸著吃或者煮粥都行，健脾養胃。南瓜、紅薯這些也行，但紅薯別吃多了，吃多了反酸。涼的、硬的、不好消化的少碰。水果別空腹吃，尤其是橘子、獼猴桃這些酸的。”
“穴位我教你兩個。”
我拿過她的手，在手腕上找了個位置。
“這個叫內關穴，手腕橫紋上三橫指，兩條筋中間。反酸的時候按這裡，按三分鐘，能壓住。你那個反酸不是胃酸多，是胃的蠕動方向反了，該往下走的往上頂。內關穴能調節胃的蠕動方向。”
她按了一下，皺了皺眉：“有點酸。”
“酸就對了。第二個穴位叫中脘穴。”我指了指肚臍上方大約一個手掌的位置，“你量一下，肚臍跟胸骨下端那個尖尖的連線，正中間那個點。吃完飯之後，用手掌根輕輕按在那裡，順時針揉五分鐘。力度別太大，感覺到酸脹就行。這個穴位是胃的募穴，相當於胃的總開關，揉它能幫助消化，減輕胃脹。”
“每天按？”
“每天。吃完飯揉一次，臨睡前再揉一次。不花錢不費事，就是得堅持。”
我想了想，又加了一條。
“還有個最簡單的法子。每天早上起來空腹喝一杯溫水，不是熱水不是涼水，溫的。大概四十度左右，喝一杯，慢慢喝。這杯水能把胃裡頭一晚上積的黏液和胃酸衝淡一些，也能喚醒胃的蠕動。你試一個禮拜就能感覺到區別。”
“方子我給你開一個。”我拿過紙寫，“你這個舌象，舌紅苔黃中間還有裂紋，標準的胃陰不足。幽門螺杆菌雖然殺了，但胃黏膜的陰液已經傷了，需要養。”
方子我用的是沙參麥冬湯打底。北沙參、麥冬滋養胃陰；石斛，這個得用真的，養胃生津；白芍配甘草緩急止痛，專門對付她那個餓了就疼的症狀。加了烏賊骨和浙貝母，這兩味藥配在一起能製酸止痛，她反酸厲害用得著。再加一味佛手，理氣但不傷陰，防止補藥膩住胃。
一共八味藥，七副，一天一副分兩次喝，飯後半小時服。
“忌口的事我剛才說了，再強調一遍。這七天，辣的不碰，酒不沾，咖啡濃茶少喝。你要是一邊喝藥一邊吃火鍋，這藥錢你就白花了。”
她看了看方子：“就這些？”
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“你嫌少？”
“不是，我之前在縣裡看，大夫一開就是十幾味藥，你這才八味。”
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