【第70章 腰疼不一定是腰的事】
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一覺醒來天已經亮了。昨晚想得太多，後半夜迷迷糊糊才睡著，但精神還湊合。下樓的時候王勝利已經在擦櫃台了，桌上擱著一碗胡辣湯，兩根油條。
“今天又換了？”
“胡辣湯攤新開的，嘗鮮。”
我端起碗喝了一口，胡椒味衝鼻子，倒是提神。
上午十點來鐘，門簾掀開，進來個五十出頭的男人。走路姿勢不對勁，上身往左歪著，右手撐著腰，左腿往前邁的時候明顯比右腿步子小。後麵跟著個二十多歲的小夥子，應該是兒子。
“大夫，我爸腰疼，疼得厲害。”兒子先開口。
男人咬著牙坐下來，坐的過程很慢，先用手撐著扶手，慢慢往下放身子，屁股一挨到椅麵就“嘶”了一聲。
“哪兒疼？”
“腰這邊。”他用手指了指右側腰，“從這兒一直竄到屁股，再往下，順著大腿後麵到小腿肚子，麻。”
“多久了？”
“斷續續一年多了。以前就是腰酸，乾活累了歇就好。上個月搬了幾袋水泥之後突然厲害了，腰直不起來，腿也開始麻了。”
“拍過片子沒有？”
兒子從包裡掏出一個CT報告袋子遞給我：“拍了，腰椎間盤突出。”
我看了一眼報告。L4到L5椎間盤後突，壓迫右側神經根。
“大夫讓做手術，我爸不敢。”
“先別急著說手術的事。”我把報告放下，“我先看你。你站起來，彎腰往下夠腳尖試。”
他扶著椅子慢慢站起來，往下彎腰。彎了不到三十度就停住了，齜牙。“下不去了，腿麻。”
“坐回去。把右腿伸直，腳尖勾起來。”
他照做，剛一勾腳尖，整條腿的後麵像過電一樣抽了一下：“哎呦，麻得厲害。”
直腿抬高試驗陽性。我又按了按他小腿外側和腳麵，感覺稍微遲鈍一些，但腳趾頭能動，力量還行。
“你這個突出確實在壓神經，但還沒到必須手術的程度。”
父子倆同時鬆了口氣。
“我跟你說清楚這個病是怎麼回事。你腰椎骨頭和骨頭之間有個墊子，叫椎間盤。這個墊子外麵是一圈纖維環，裡麵是果凍狀的髓核。年輕的時候纖維環結實，啥事沒有。你乾了一輩子體力活，纖維環磨損了，薄了，最後搬水泥那一下把它擠破了，裡麵的髓核就往後鼓出來了。鼓出來的那塊正好頂在神經上，所以你腿麻腿疼。”
他聽得很認真。
“那什麼情況需要手術？三種情況。第一，大小便出了問題，拉不出來或者憋不住。第二，腿上的肌肉明顯萎縮了，變細了。第三，保守治療三到六個月完全無效。你目前都不沾邊，不著急動刀。”
“那我該怎麼弄？”
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“四件事。第一件，也是最重要的。你回去之後，最近兩周能躺著就別坐著，能坐著就別站著。突出的椎間盤需要時間回縮，你天站著坐著，身體的重量一直壓著它，它回不去。你躺著的時候腰椎不受力，給它一個恢複的機會。”
“躺著就行？”
“側躺，兩腿之間夾個枕頭。或者仰躺，膝蓋底下墊個枕頭讓腿微彎著。不要趴著睡，趴著腰是塌的，更壓迫。”
他點頭。
“第二件事，一個動作。你趴在床上，兩隻手往前伸直，然後上半身輕輕抬起來。注意是輕輕的，抬到你腰不疼的位置就停。保持五秒鐘放下來。這個動作叫小燕飛，一天做二十個，分兩次做。”
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