劉燁 729 字 2個月前

還別人心理自由

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"": "馬老師:

您好!我因一個問題而苦惱,想請教您。我在初中時就有一個不在同班的好朋友。上高中後,我們不僅在一所學校,而且很幸運地又分到一個班。然而,隨著空間距離的接近,我感到我們心靈的距離卻日漸遙遠。比如,他對什麼事情都要爭個輸贏,有些事情明明是他錯了,但他就是不承認。我明裡暗裡地提醒過他幾回,可他就是不聽,並且,有時候他還騙人。逐漸地我對他越來越反感了,就連他說話的語氣我都反感,以至一聽到他說話的聲音,我就覺得很煩。

馬老師,您說我該怎麼辦?怎樣才能消除我和他之間的鴻溝?

您沒見過麵的學生小李

小李同學:

你好!你的苦惱是因為你在人際交往上走進了一個小小的誤區。你和好朋友的空間距離近了心理距離卻遠了的感覺,是因為你沒有注意在人際關係上保持心理距離,使“人際氣泡”受到“擁擠”的感覺。

什麼是人際氣泡的擁擠?

從心理學角度看,心理相容是建立良好人際關係的重要條件,而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個角度說,兩人彼此之間的心理距離小是件好事。可是,物極必反。人際交往中距離太小了,也會令人不舒服。這是因為在人際交往中,每個人都要求獨占一定的空間,叫做人際空間。由於這個空間像一個大氣泡包圍著一個人,因此有的心理學家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了不能滿足彼此人際氣泡的要求,人雖然沒有擠在一起,人際氣泡先感到擁擠了。人際氣泡的擁擠就使人感到不舒服。人們一方麵需要與他人建立密切的關係,另一方麵又需要心理上的自由,需要一定的獨享的心理空間。所以人際交往的藝術其實就是一個怎樣調控彼此的心理距離的問題。

本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤

由於你沒有調整好你們的心理距離,不恰當地把你們的心理距離拉得太近了,沒有給對方適當的自由度,你才感到對方讓你有許多的不滿意。就是說,你看不慣對方的某些言行舉止,不一定就是人家有什麼不對,可能隻是彼此的個性的不同,對方的言行與你的個性不大吻合。你以為你們是好朋友,就忽略了人和人之間的差異必不可免這樣一個事實,而想完全讓對方按你的個人好惡來說話做事。而對方怎麼可能完全和你一樣呢?多好的朋友相互間也需要自己獨享的心理自由呀!你忽略了這一點,於是,你感到了痛苦。

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師老馬


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