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"": "許多夫妻由於星期天、節假日的過度勞累，在星期一或節假日後上班精神不振，注意力難以集中，出現疲倦、頭暈、食欲不佳等症狀，被專家稱為“星期一綜合征”或“節後綜合征”。那麼，夫妻應當如何掌握節假日的“度”呢?’
(1)乾活的“度” 對平時積累下來的家務活來個集中性突擊，累得腰酸背痛，四肢無力。
(2)吃喝的“度” 星期天、節假日改善一下夥食是理所當然的，但不必花樣過多，吃喝時間過長，弄得損胃傷肝。
(3)玩的“度” 有些人玩撲克、麻將等往往忘乎所以，通宵達旦，這不僅影響自己休息，而且影響他人正常的休息與娛樂。
(4)看的“度” 有些人看電視、錄相節目可以夜以繼日。頭昏腦脹、神誌恍惚之時，多種病疾，乘虛而入。
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