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"": "許多孕婦在妊娠期間和分娩後變得體態臃腫，一反嬌美苗條的體態。那麼，孕婦應當如何才能保持健美呢?可以從四個方麵來加以注意：
(1)頭發 孕婦在懷孕3—4個月，頭發處於最佳狀態，光潔、濃密。此時應注意飲食多樣化，補充豐富的蛋白質、維生素和礦物質。如魚、肉、蛋、豆類、水果和蔬菜等。同時要注意經常洗頭。
(2)牙齒 由於妊娠期間內分泌改變，孕婦牙齦可能會紅腫出血，故應堅持刷牙，保持牙齒健康潔白。此外，應適當補充一些鈣片，以防牙齒發生鬆動和脫落。
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