不同殘疾適宜的運動項目

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(一)射箭:乘輪椅者;下肢殘疾。

(二)擊劍:乘輪椅者;單臂殘疾。

(三)舉重:乘輪椅者;截肢者;視覺障礙(前2種為臥推)。

(四)體操:各類傷殘。

(五)柔道:截肢、視殘。

(六)地擲球:各類傷殘。

(七)劃船:腰以下截癱,下肢截肢。

(八)田徑:各類傷殘。

(九)自行車:截肢、單腿殘、盲人、癱瘓人。

(十)騎馬:腦癱、截肢、弱智、盲人(指醫療騎馬、賽馬兩種方式;前者對腦癱、強直者更好--騎馬慢走,輕微震動,摩擦發熱:可以俯臥在馬背上)。弱智人喜歡騎馬,不怕馬,願與馬交朋友。

(十一)賽艇:下肢截肢、盲人。

(十二)射擊:乘輪椅者,截肢者。(有人反對盲人參加射擊故未列入)

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(十三)遊泳:各類傷殘,對嚴重硬癱更有效。對截癱、硬癱者,水溫不要太高,最好在33℃一37℃,有利於放鬆肌肉,一周一次專門加溫水,專供殘疾人使用。

(十四)帆艦:截肢、盲、軟癱等。

(十五)滑雪:走步上山,適合各類殘疾;從山上往下滑適合於下肢殘疾。

(十六)舞蹈:各類殘疾,跳舞對於殘疾人具有社會性意義。例如,輪椅舞蹈表演,這方麵效果非常明顯。

(十七)太極拳:聾人等。

(十八)球類

1.羽毛球:單臂截肢,下肢截肢。

2.投球過繩:下肢高位截肢或截癱一坐在地上將球投過拉起來的繩子,對方接住,再投過來。

3.輪椅籃球:能操縱輪椅的殘疾人。

。級8或級7一)癱硬(癱輕:球足.4

。的計設人殘傷的全健腿雙為:球網球足.5

。行就臂隻一有隻,疾殘肢下度輕:球彈反.6

。人盲:球滾.7

。疾殘肢下:球排地坐.8

。球踢腿單用式坐:球足式坐.9

。)者球打拍含口用有,者球打拍夾掌手雙用有(同不作動但,同相本基人常正與則規,外人盲除:球乓乒.01

。疾殘肢下、部臂:球網.11

。者肢截肢下或肢上側單;樣一人常正與則規:球排.21

。動活中水在臂用隻,者肢截肢下;樣一人常正與則規:球水.31

:有目項賽比類球會運奧人疾殘

。球排通普、)球鈴(球門、球乓乒、球排地坐、球籃椅輪


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