於是，在豬教官宣布解散後，陳風沒有跟眾人一起離去，而是趴在操場上，獨自做起了俯臥撐。
“呼哧，呼哧。”
隨著雙臂不斷下屈，訓練進度也在不斷推進。
【俯臥撐數量+1，目前7】
【俯臥撐數量+1，目前8】
【檢測到不規範的俯臥撐動作，計數失敗】
草！
如果是平時還好，可現在，陳風打了一下午軍體拳，早已經疲憊不堪，僅僅隻是做了十個標準的俯臥撐，就已經臉紅脖子粗，要頂不住了。
而這，才僅僅完成了十分之一。
好像頂不住啊。
陳風喘著粗氣，剛想起這個念頭，耳邊就響起了不帶感情的電子音。
【警告，今天馬上就要結束了】
【凡事預則立，不預則廢，計劃一旦製定，便必須完成】
【檢測到宿主訓練進度緩慢，正在提供幫助】
幫助？
陳風心中大喜。
“係統，係統，快給我來一個胸大屁股翹的美女教練。”
“或者給我一顆武俠小說裡恢複精力，強身健體的小還丹也行。”
就在陳風陷入美好幻想的時候。
啪的一聲。
好像有無形的鞭子打在了陳風身上，讓他的背部瞬間出現了一道觸目驚心的傷疤。
痛！太痛了！
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陳風差點沒疼的背過氣去，而這時，他腦海裡忽然響起了警告。
【請宿主立刻進行俯臥撐，否則將會遭到鞭打】
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