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"": "時與空，構成生命的二大元素。曆史未曾停頓他前進的腳步，而地球更是載著無數生靈在空間裡飛速旋轉。由此觀之，生命是萬萬不可能有停息之日了。
非也！息不是絕對的靜止，而是生的一種狀態，它區別廣動，卻時刻為下一次的爆發積蓄能量。
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醫學家說：良好的睡眠是幸福人生的基本前提。可見休息對個人是多麼重要。然而近來網上流行的說法卻令人沉思；現代人30歲以前用健康換金錢，30歲以後用金錢換健康。但是，金錢換得來健康嗎？忙碌的人們啊，停下你浮躁的腳步吧，放下煩心的工作，喝杯淡茶，讀本好書，睡個安穩覺，再去感受一次太陽初上樹梢的那一抹金黃吧！機器尚且需要定期維護保養，何況人隻有區區肉身呢？
個人的修養有利於個人的健康，若是全社會的休養生息呢，漢初年，民不聊生，暴秦的壓榨使得整個國家幾近癱瘓。統治者於是采取休養生息之策。才十餘年，人民安居樂業，社會歌舞升平，一派繁榮景象。秦皇若看到這般反差，一定大大的懊惱吧！自己當初嚴征重役，發動全部民力建設國家，為何竟導致了亡國？而今的皇帝不征糧、不築宮，放任百姓自由勞作，卻使國家欣欣向榮呢？秦皇不會明白，息也是國家建設的一個環節，甚至可以是決定一國前程。
放眼當前，全世界都喊著“和諧世界”的口號。其實我們最先能做的，就是冷靜下來，好好想想長期以後，我們的行為準則。……\"自我而觀之，則人貴而物賤；自天地觀之，果孰貴而孰賤耶！\"人類一直忽視自然界其它一切物體與我們一樣，有同等存在權利的，為了造房子，我們開山挖地；為了獲得糧食，我們填海埋湖，貪婪的人們啊，你們還沒有看到自然的憤怒嗎？快停止你們的侵略吧，停下你們無所不在的惡爪，還自然一片寧靜，讓萬物和諧地共度。
；劑充補養營的命生是它，力動的生得獲新重人讓，息
；障保的強富家國是它，貌容的新發煥會社讓，息
。態狀存生的麗美最然自是它，等平於歸切一讓，息
！也生，者息
