運動處方的特點

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1.目的性強 運動處方有明確的遠期目標和近期目標，運動處方的製定和實施都是圍繞運動處方的目的進行的。

2.計劃性強 運動處方中運動的安排有較強的計劃性，在實施運動處方的過程中容啟堅持。

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