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"": "體育運動項目之一。新興綜合性運動競賽項目。由天然水域遊泳、公路自行車、公路長跑三個項目按順序組成，運動員一鼓作氣賽完全程。是一項培養參賽者戰勝自然和自我的鐵人精神，充分鍛煉和體現運動員體能、技術、意誌的項目。競賽設有男子組和女子組，男女組同時分批進行，分別計成績，先到達終點者為勝。競賽分三種：（1）短距離賽，遊泳0.75公裡、自行車20公裡、跑5公裡，總距離25. 75公裡；（2）奧運會競賽距離，遊泳15公裡、自行車40公裡、跑10公裡，總距離 51公裡；（3）長距離賽，遊泳2—3. 8公裡、自行車50－180公裡、跑15—42. 195公裡，總距離 67—225.995公裡。
鐵人三項比賽戰術
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鐵人三項運動術語。鐵人三項運動中積極揚長避短、合理支配體力、熟練運用技術而獲取優勝的方法。賽前應察看賽場區域路線，並結合個人特點製定總的參賽計劃。三項各有具體戰術：（1）遊泳。起遊中保持中快速遊進；途中跟隨合適對手；衝刺要根據賽時條件發揮優勢，加速遊完賽程。（2）自行車。出發時控製好自行車，以保持穩定騎行；途中尾隨騎行，借助前車騎行造成的氣流帶動可節省體力，並根據風向調整位置，在出發、追趕或超車時運用猛衝技術；距終點30—50米處發起衝刺，爭取趕前到達。（3）長跑。一般采用勻速跑，可節省體力、減少消耗。跑程中視體力狀況可靈活采用領先跑和相隨跑戰術。
鐵人三項遊泳規定
鐵人三項比賽規則之一。主要內容有：（1）參賽者可以采用任何姿式遊進，但須按競委會製定的遊程路線，並統浮標外沿遊完全程。（2）遊泳衣、帽、護目鏡等均須按競委會的規定使用。（3）運動員須服從大會安排，在肢體的規定部位記寫號碼，直至三項賽整個賽程結束方能消除，禁止塗寫號碼以外的仟何文字或標誌。（4）按發令信號起遊；遊程中允許借助水道線、救護船、監護船、浮標等原地休息，但不準借力遊進；趕超對手須從側方繞越，不得影響其正常遊進。（5）遊程中運動員體力不支，可舉一手在頭上揮擺以示緊急求救，凡被救起上船者按自動棄權論。
定規車行自項三人鐵
。架上號對須車賽，架車列排序順碼號按域區項換；準為達到時同車、人須，誌標色黑間中、色白邊兩為線點終）31（。格資消取，者車動機坐乘或量力動機助借）21（。罰處隨尾按均者違，手對擋阻意有行騎線曲得不者前，時越超；行騎左向改得不，線路原持保應仍，後越超者後被者前；行騎線路原入進後米01先領，上以米2距相向橫，行騎側左向始開外以米7者前距，中越超；行騎線直側右線路沿應均員動運程賽）11（。罰處隨尾按者違，成完離距和線路行騎的關有按內以秒51在須車超）01（。罰處隨尾按，騎伴為進前行平持保員動運兩）9（。處論規犯障屏作，障屏風擋為員動運方前用利意有內圍範定規在）8（。規犯隨尾算即，行同並域區該入進員動運方後，圍範域區全安屬均米52後車汽、米01後車托摩的務任行執或，米7後向輪前、米1各右左的間進行員動運在）7（。件部換更得不理修能隻，障故出輛車中程賽離距短在；輛車換更得不中途賽）6（。線點起色白有劃處口出，架車存的列排碼號按有內區，段地接交的點終泳遊與在設點起）5（。貼裝和掛係定規按並符相碼號員動運與須號牌車）4（。裝服項單或服用專賽項三穿可裝服）3（。定規合符須距間的帶和格規的帽，帽全安戴終至始自須中程賽）2（。料飲及架料飲、筒氣打、胎輪用備有可；盒鏈車裝止禁。輪車式盤圓及器速變裝可，車賽路公用車賽）1（：有要主。一之則規賽比項三人鐵
定規跑長項三人鐵
。車容收上份身者權棄為作後布碼號下取員判裁在，求要權棄動自出提員判裁向可，者賽比續繼能不）5（；進跑員動運他其擋阻或撞衝準不）4（；進前力動他其或輛車助借許不時賽）3（；下取行自得不前束結事賽，布碼號塊一帶佩各處背、胸在定規按員動運）2（；賽比入進新重下督監判裁在並明聲員判裁向須，線路定規開離要況情殊特遇如，行進線路的定製會委組按賽比）1（：有要主。一之則規賽比項三人鐵
