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"": "運動負荷是指訓練過程中運動員有機體承受的刺激。其大小應該是指這種刺激在有機體內作用的程度。在實踐中，出於計量方便的考慮，往往把所安排的練習量作為負荷的大小。實際上，這種計量是極不準確與不科學的。因為，相同的練習量在運動員訓練水平提高後，或某些時候運動員有機體變化後，其刺激程度就變了。但是由於訓練練習多種多樣，其組合又是千變萬化，目前檢測手段的研究又跟不上，所以在實踐中還是這樣在對負荷計量。
在對負荷作出計量時，應該考慮負荷的定性問題。因為，任何定量隻能建立在定性的基礎上。隻有同一性質的負荷才可以相加，不同性質的負荷的相加並不符合數學定理。簡單地認為負荷的累積就可產生量到質的變化的觀念是對“量變到質變”原理的誤解。量變到質變，應該是同一性質的量或相近的量的積累，而不是不同性質量的簡單、機械的增減。否則，質變不可能產生，或不會近期內產生，或所產生的變化並不是所需要的定向變化。
運動負荷的定量，即確定它們的大小時，應該考慮負荷的屬性。
從訓練結構角度看，相對於訓練過程中各種結構來說，如訓練課、訓練小周期、訓練階段等，運動負荷的大小具備結構的屬性。即需要判定這些結構中運動負荷的大小。
從有機體完成負荷的機能係統看，相對於不同的機能係統來說，如有氧供能係統、無氧供能係統，運動負荷的大小就具備機能屬性。即需要判定運動負荷對這些機能係統的大小。
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