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"": "沒有陽光，就沒有溫暖；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己；沒有親情、友情和愛情，世界就會是一片孤獨和黑暗……這些都是淺顯的道理，沒有人不懂，但我們在生活中理所當然地享受著這一切的同時，卻常常缺少了一顆感恩的心。
“感恩”之心，就是對世間所有人和事物給予自己的幫助表示感激，銘記在心；“感恩”之心，是我們每個人生活中不可或缺的陽光雨露，一刻也不能少。無論你是何等尊貴，或看似怎樣卑微；無論你生活在何時何處，或是你有著怎樣特別的生活經曆，隻要你胸中常常懷有一顆感恩的心，就必然會不斷地湧現出諸如溫暖、自信、堅定、善良等這些美好的處世品格。
感恩是每個人應有的基本道德準則，是做人的起碼修養。鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了愛的感情基礎。學會感恩，感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學的幫助之恩，感恩一切善待幫助自己的人。
感恩，是人性善的反映；感恩，是一種生活態度，是一種品德，是一片肺腑之言。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會導致人際關係的冷漠。不懂得知恩圖報，反而忘恩負義之人，必是遭人唾罵的無恥之人。所以，每個人都應該學會感恩。學會感恩，就是要學會懂得尊重他人，對他人的幫助時時懷有感激之心學會感恩，就是讓你知道每個人都在享受著別人給予自己的快樂生活；學會感恩，首先要擁有一顆感恩的心，一個人隻有懂得感恩，才會懂得付出，懂得付出後，才能獲得感恩；學會感恩，要培養謙虛的品德，對待比自己弱小的人，要知道躬身彎腰伸出援助之手；學會感恩，要有奉獻精神，無論做什麼事，應以“公”為先，做一個大公無私、樂於奉獻的人。
感恩可以消解內心所有的積怨，感恩可以滌蕩世間一切塵埃。感恩是一種生活的大智慧，感恩是一切良好非智力因素的精神底色，感恩是學會做人的支點，感恩讓世界這樣多彩，感恩讓我們如此美麗！
感恩是積極向上的思考和謙卑的態度，它是自發性的行為。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化為一種充滿愛意的行動，實踐於生活中。一顆感恩的心，就是一粒和平的種子，因為感恩不是簡單的報恩，它是一種責任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界！感恩是一種處世哲學，感恩是一種生活智慧，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。從成長的角度來看，心理學家們普遍認同這樣一個規律：心的改變，態度就跟著改變；態度的改變，習慣就跟著改變；習慣的改變，性格就跟著改變；性格的改變，人生就跟著改變，願感恩的心改變我們的態度，願誠懇的態度帶動我們的習慣，願良好的習慣升華我們的性格，願健康的性格使我們收獲美麗的人生！
人們往往會牢記自己的付出，卻容易忘記感恩。愛因斯坦說過：“每天我都要無數次地提醒自己，我的內心和外在的生活，都是建立在其他人的勞動的基礎上。我必須竭儘全力，像我曾經得到的和正在得到的那樣，作出同樣的貢獻。”我們隻是個普通的人，不可能像偉人那樣對人類有卓越的貢獻。但當我們赤裸裸地來到人世，從無知直到長大成人，每時每刻都在享受著大自然、親朋和無數陌生人給予的一切，我們被愛緊緊圍繞著，許許多多人在為我們的成長，我們的生活奉獻著、付出著，我們難道不應該永遠記住所有人和事，所有愛和恩，為此承擔一份歉疚，珍惜、知足現有的一切嗎？
感恩是愛和善的基礎，我們雖然不可能變成完人，但常懷著感恩的情懷，至少可以讓自己活的更加美麗，更加充實。而感恩是需要學習，需要培育的。西方的父母從孩子很小的時候就要求他們寫感恩日記，感恩陽光、感恩自然、感恩一切給予微笑和愛的人。所以培育感恩情結，並非是一朝一夕的功夫，如果人人都有一顆感恩的心，那天天都是感恩節，這世界就會變得更加美麗。
但即使有感恩的心，人們也常常是隻記得感謝給我們關心、幫助、掌聲的人，在他們需要幫助的時候也會助一臂之力，而少有人去感激傷害、欺騙、打擊過我們的人，我們常常對他們是報以怨恨。其實，對那些傷害過我們、帶給我們疼痛的人，我們也應該記得：正是他們讓我們對這個世界有了一個更深刻的認識，我們不僅要學會用一顆感恩的心去體會真情，更要學會用一顆感恩的心去驅逐傷害。
感謝傷害我的人，因為他磨煉了我的心誌；
感謝欺騙我的人, 因為他增進了我的見識；
感謝遺棄我的人, 因為他教導了我應自立；
感謝絆倒我的人，因為他強化了我的能力；
感謝斥責我的人，因為他助長了我的智慧；
感謝藐視我的人，因為他覺醒了我的自尊；
感謝父母給了我生命和無私的愛；
感謝老師給了我知識；
感謝朋友給了我友誼和支持；
感謝鄰家的小女孩給我以純真無邪的笑臉；
感謝周圍所有的人給了我與他人交流勾通時的快樂；
感謝生活所給予我的一切，雖然並不全都是美滿和幸福；
感謝天空，給我提供了一個施展的舞台；
感謝大地，給我無窮的支持與力量；
；熱和光供提我給，陽太謝感
；昏黃和明黎個一每接迎起一我與，星的有所上天謝感
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；人別清看和己自識認我讓，人敵的我謝感
；界世的機生滿充和麗美了有擁我讓，唱歌的兒鳥，草綠的茵如，放綻的花鮮謝感
；情心的亮明有中輝光的日白在我讓，升日謝感
；依可夜靜有後過憊疲囂喧在我讓，落日謝感
；容笑開綻地福幸我讓，樂快謝感
；力能的落起之命生懷釋我了就練也，忍堅了會學我讓，痛傷謝感
；麗美的命生起拈裡月歲長漫在我讓，活生謝感
！心的恩感顆一有擁都人人願
