第六章 忌妒心理
對愛人越是喜歡，由他（她）而產生的忌妒心也就越強，這時應嘗試讓大腦冷靜下來。另外，了解忌妒的作用，並加以有效利用，忌妒之情也能讓兩人關係更親密。
獻身和愛情：付出太多反而失去愛
人為了愛情可以犧牲自我。這可能才是愛真正的含義，但過於獻身會打破平衡。愛情也需要公平感，平衡的愛情才能長久。
愛情需要平衡
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為愛人盡心儘力付出所有的同時，也希望能得到對方的愛。但由於一方過於獻身、投入過多而使愛情走向終點的例子也不少。獻身的一方為自己付出了那麼多而感到後悔。給予幫助的人一般會認為，接受幫助的一方必定對給予方心存好感，給予的幫助越多好感也就越強烈，但是接受幫助人的心裡並不是這麼想。而且不可思議的是，多項心理學實驗和調查都能證明得到的援助過多不但不會產生好感，反而會讓關係破裂。
心理學家以大學生為對象進行了一項對兩人間的公平性和戀愛關係的問卷調查。問卷將兩個人關係的公平性分為4個項目進行了調查：自己為兩人關係做了多大的貢獻；對方為兩人關係做了多大的貢獻；自己從兩人關係中受到了多大的恩惠；對方從兩人關係中受到了多大的恩惠。並詢問當事人認為他們兩個人的性關係和雙方關係能持續多長時間。3個半月後，再次對參加實驗的人進行調查，看兩人是否在維持著關係。
調查結果發現，認為從兩人關係中沒怎麼得到恩惠的人有迴避性愛的傾向，而過於得到恩惠的人也同樣有迴避性愛的傾向，隻有在雙方都認為公平的時候性行為才能順利進行。如果兩個人的心理關係沒有找到平衡點，戀愛關係便不能長久。單單隻是一味地付出並不能贏得愛情，甚至付出太多反而會失去愛情。
男女關係的不同認知：忌妒心強的不是女人，而是男人
常有男性抱怨自己的女友或妻子特別多疑。但實際上，總是用性愛將兩個無關係的人聯繫在一起的人不是女性而是男性。
男性忌妒心更強
很多男性煩惱自己的妻子或戀人總懷疑他與秘書或常去的店的女員工有特殊關係。難道女性看到男女兩人單獨在一起，就會聯想到戀愛關係和性愛關係嗎？心理學家就此做了實驗對男女反應進行比較。
實驗對象是男女大學生，讓他們用5分鐘時間觀察一男一女單獨對話的場景，對此做出評價並將男女評價進行比較。結果表明：與女性相比，男性覺得對話中的女性更“輕浮”，感覺她試圖在性誘惑對方；給對話中男性的評價也是說他行為舉止充滿性誘惑。原來男性才是忌妒心強，將男女關係與性關係主動進行連接的一方。看了實驗結果就知道為什麼在以男性為中心的工作環境中，經常出現兩個沒有任何關係的人獨處被看到後，會判定他們有關係並將他們驅趕至尷尬立場的情況。
對於哪種外遇狀況更讓人忌妒及對外遇的處理方式上，也存在著性別差異。實驗中讓女性參加者閱讀了一段關於丈夫有外遇的故事，讓男性參加者閱讀了一段關於妻子有外遇的故事，請他們回答被背叛的丈夫（妻子）將採取什麼行動。女性認為，丈夫的外遇對象是美女並與丈夫保持長期關係的情況下，妻子受傷最深；男性認為，妻子與有魅力的男性有短期外遇關係的情況下自己受傷最深。妒火中燒的女性會將感情集中於愛情關係上，希望能挽救夫妻關係；但男性選擇從雙方關係中將感情撤出，與妻子斷絕關係以保護自己的自尊心。
忌妒、愛、恨：忌妒心促使由愛生恨
愛和忌妒是表裡一體的東西。莎士比亞在《奧賽羅》中寫到“沉浸入愛河卻也被猜疑充斥頭腦，不斷懷疑卻又激烈地相愛”。
愛情必然附帶忌妒
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