時間一到,回到床上繼續每日打坐。
一呼一吸之間,放空心神,慢慢沉靜了下來。
窗外傳來夏日呼呼的風聲,蟋蟀的爭鳴,但一切都對新誠來說,仿佛過眼雲煙,充耳不聞。
丹田的氣鼓動了起來,順著任脈而下,過關元到會陰,再沿著督脈而上,過命門到至陽,再到頭頂百會,舌抵上齶,氣再隨舌而下,過紫宮巨闕一路向下,再回到丹田。
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氣越來越飽滿,慢慢不再滿足於任督二脈,順著奇經八脈緩緩遊走。
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