“我喂給你吃。”
安於呲牙咧嘴地把手伸向張朋的臉。
“好臭！”
張朋尖叫了一聲，笑著跑走了。
安於在後麵追著他，訓練場一片歡樂的氛圍。
“真有活力啊。”
楊力行站在徐文身旁笑著說。
“哼，一個個訓練都死氣沉沉的。”
徐文冷哼一聲，但心中在思索著什麼。
“冰水來了，快來降降溫。”
在眾人還在收拾的時候，食堂的馬大爺托著水箱來了，在遠處用爽朗的聲音喊道。
球員們一聽還有冰鎮的飲品，全都起身跑到水箱前，搶奪那放在裡麵冰涼的運動飲料。
“爽，此生無憾了。”
方昊坐在草地上灌著冰涼的能量飲料，一臉滿足。
“都慢點喝，小心胃痙攣！”
這回輪到醫療主管任力男擔心了，他看著一個個剛運動完的球員這麼噸噸噸地灌著涼水喊道。
但遺憾的是沒什麼人理他。
“脫了衣服，趕緊洗澡，擦乾了水後，穿上乾的衣服再進空調房，不然感冒了就上不了比賽了。”
任力男追著球員們強調身體安全問題，有點像一個班主任在假期前跟一幫調皮搗蛋的貪玩鬼們強調暑假安全注意事項一樣。
午餐時間到了，平時冷清的餐廳一下子就熱鬨了起來，球員們都“開開心心”的吃著水煮菜和沒有啥油水的魚肉或牛肉，他們要保持足夠低的體脂才可以在場上不受傷以及擁有足夠的爆發力。
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儘管沒有味道的食物比較難吃，但讓他們待在涼爽的空調房，而不是在太陽下受刑就足夠讓他們開心的了。
“下午我們在室內球場訓練。”
徐文在餐廳拍了拍手說。
“徐指導萬歲！”
球員們歡呼了起來，他們終於可以擺脫那要曬死人的太陽了。
下午的室內訓練運動量相比室外的訓練量就小了很多，徐文讓他們更多的去跑了跑戰術，將上一場比賽的一些問題都講了出來。
就這樣過去了半個小時。
“張朋，你要嘗試內切自己打門，我給你放到左路就是希望你可以自己射門得分的，不然你難道要用左腳傳中嗎？”
徐文把張朋拽到場邊說。
場上正在進行6打6的小型對抗賽，這種對抗賽的好處就是後衛們在斷球後需要第一時間將球分出去，打反擊，並且在進攻中，人數可以保證邊中結合的基本原則。
因為場地小，但是球門的大小不變，因此所有的球員在出球的時候都需要足夠謹慎，防止足球被斷，然後被打反擊。
這是練習球員應對球權轉換的訓練。
“輸的那一隊，10個俯臥撐！”
安於作為贏家陣容的球員一臉欠揍的笑容，在張朋麵前轉來轉去。
“哎！程指！他做的不標準你看看！”
安於指著張朋的胳膊說道。
“你給我..等著...”
可憐的張朋最後的內切沒有打進致勝的進球，被安於撲住了，給了對方反擊的機會。
“我好怕怕...”
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