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"": "久坐辦公室一族、生活作息不正常，脂肪容易囤積於下半身，擔心吃減肥藥傷身，專業中醫師教你在家自己以穴道按摩方式，安全健康的改善下半身浮腫、肥胖問題。
一、控製食欲穴道按摩
功能：減少腹部脂肪堆積、降低食欲
按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。
功能：控製饑餓
按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
原理：當腸胃向控製食欲的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的欲望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
神門功能：減少壓力進食
按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放鬆。
內分泌點功能：延長飽足感
按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。
原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食欲控製中心限製導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。
醫師小提醒！以上按壓方式僅能降低食欲，若恢複原飲食，則體重仍會回升。
二、消除水腫穴道按摩
天樞穴
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肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。
水分穴
肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。
關元穴
肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。
用餐過後勿刺激穴道
這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食欲的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。
三、分區瘦身穴道按摩
消除蘿卜腿
小腿→承山穴：腳踮起，蘿卜肌輪廓交叉凹下去的地方。
豐臀
。摩按傘雨拿可，方地的線衡臀：穴扶承→部臀
腿象大除消
。位部端尖指中，腿貼下垂手雙：穴市風→腿大
忌禁壓按道穴
。人病的摩按受忍於難痛腹和，症炎性急或病染傳性急有.1
。摩按套手戴可者或，摩按要不量儘者病膚皮有.2
。人病炎椎脊性濕風類性急.3
。人病的病腎、肝、病臟心、病肺重嚴有.4
）力用太宜不（。人病的患疾瘤腫種各.5
。人病的等病友血、核結肺、病尿糖如，患疾性血出起引易容.6
）可即摩按輕輕，法痧刮用使可不者患病尿糖（
。者患疾的定固屬金有內體.7
。位穴部腹及交陰三、穀合壓禁女婦娠妊.8
。側兩椎尾摩按可痛經月療治，頸肩按禁也，摩按法手重作部腹在宜不，期經或女婦的上以月個五孕懷.9
。者瘦消度極而弱體病久或，淨未露惡後產女婦、血貧性惡.01
