第10章
讓孩子遠離行為上癮
今天，8～18歲的學童，平均有1/3的時間用於睡眠，1/3的時間用於上學，1/3的時間耗在智能手機、平闆電腦、電視和筆記本電腦等各種各樣的新媒體上。學童們通過屏幕與人交流的時間，比麵對麵交流更多。自從21世紀拉開序幕，不在屏幕前玩耍的時間（也即戶外活動、閱讀等傳統消遣方式）減少了20%，而在屏幕前玩耍的時間則提升了差不多的比例。這些統計數據本身沒什麼問題（世界在不斷變化），但2012年，有6名研究人員揭示，它們竟然會產生不好的影響。
自然交流提升孩子社交能力
2012年夏天，51名孩子參加了洛杉磯郊外的一處夏令營。這些孩子是典型的南加州公立學校學生：年齡為11～12歲，有男有女，種族和社會經濟背景各異。所有的孩子在家都能使用電腦，差不多一半的人擁有手機。他們每天用1個小時給朋友發簡訊，看兩個半小時的電視，玩1個多小時的電腦遊戲。
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在這一個星期，孩子們要把手機、電視和遊戲機留在家裡。他們來到夏令營，徒步、學習使用指南針，搭弓射箭。他們學習怎樣用篝火做飯，如何從有毒植物中分辨出可食用的植物。沒有人明確地教導他們麵對麵直視彼此的目光，但在沒有新媒體的情況下，他們就是這麼自然而然地做的。他們不再隻是看到“LOL”（英文裡“哈哈大笑”的縮寫），盯著笑臉表情符號，而是切切實實地笑，大笑或者微笑——當然，傷心或者生氣時例外。
星期一早上，孩子們到達營地，接受了名為“非語言行為診斷分析”的簡短測試。這是一個有趣的測試（在Facebook上非常熱門），因為你要做的事情很簡單，那就是闡釋一群陌生人的情緒狀態。測試有一半是要看著照片上陌生人的臉，另一半是聽陌生人大聲朗讀一句話。接著，你判斷他們是開心、傷心、生氣還是害怕。這聽起來很不值一提，其實不然。有些麵部表情和聲音很容易解讀（它們屬於“高強度”類），另一些則非常微妙。這就類似判斷蒙娜麗莎是在暗暗微笑，還是感到無聊或不開心。我做過這套測試，有些題目就做錯了。有個傢夥聽起來略微沮喪，但測試告訴我，他其實是略微害怕。夏令營的孩子也會做出同樣的誤判。測試一共48道題，他們平均會弄錯14道。
經過了4天的露營和徒步，孩子們準備登上巴士回家了。在回去之前，研究人員又進行了一輪非語言行為測試分析。他們推測，經過了一星期麵對麵的互動，沒有來自電子小設備的分心，孩子們有可能對情緒線索變得更敏銳了。有理由相信，解讀情緒線索也是熟能生巧的事情。在孤獨裡長大的孩子（比如著名的阿韋龍野孩子，9歲前在法國的森林裡由狼群撫養長大），始終學不會解讀情緒線索。被迫處於社會隔離狀態下的人，獲釋後與他人互動會很困難，有時甚至餘生都難於復原。孩子們花時間待在一起，會通過不斷的反饋學習解讀情緒線索：你也許以為自己的玩伴拿出玩具是想跟你一起玩，可如果你看到他的臉，就會明白他是想把玩具當成武器來打你。
解讀情緒是一種精心調整、用進廢退的技能，這正是研究人員在夏令營裡發現的結果。在第二輪非語言行為分析裡，孩子們的表現大為改善。接受第一次測試後他們並未得到答案，但第二次測試裡他們的錯誤率下降了33%。研究人員還請來自同一所學校的對照組接受了兩次測試。這些孩子沒有參加夏令營，所以是在星期一上午和星期五下午接受的測試（跟參加夏令營的孩子一樣）。他們的錯誤率同樣下降了一些（差不多是20%），這或許是因為同一測試連續做了兩次帶來的好處，但這一改善程度跟夏令營的孩子們比起來就沒那麼明顯了。
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