過徹底放鬆自己，調整自己的心態，保持快樂的心情。
適當的休息是你實現這一願望的最佳方式。離開囚籠一樣的辦公室，投身到新鮮的環境中去，接觸到不同的人，經曆各種各樣的事，觀賞到奇異的景物，使你在工作時緊繃的神經得到徹底放鬆，疲倦的身體得到良好恢複，那些困擾你的不愉快的情緒會隨那潺潺流水、隨那輕柔的風、隨你開心的大笑而遠去。當你再出現在辦公室裡時，你會顯得輕鬆愉快，精力充沛，即使多麼複雜棘手的工作擺在你麵前，你也會從容麵對，遊刃有餘地去處理。
當然，無論你怎麼休息，你都不要在休息時間思考工作上的事，這樣做的後果可能會破壞你快要輕鬆起來的心情，讓你的休息隻變成體力上的損耗，一點益處也沒有。還有，一定要選擇適合自己的休息方式，進行適當的休息，不要把自己搞得疲憊不堪，好事變壞事。
休息的方式可謂多種多樣、五花八門，比如說睡大覺、看電視。許多心理專家對這種休息方式並不表示讚同，認為睡大覺、看電視是取代社交生活，而不是進入社交生活，是最耗時的消遣，是一種有害的方式。據估計，現代人花在睡大覺、看電視上的時間，比起從事其他積極性的休息活動，至少高出十倍以上。
除了看電視之外，還有很多人利用花錢購物、到處閒逛、吃零食等方法打發時間，而這些都是消極性的休息。專家研究發現，有90％的人都是選擇被動消極的事物作為休息活動。
前任哈佛大學校長約翰·柯曼博士的休息方式可謂別出心裁，獨樹一幟。有一次，他利用假期到費城當收集垃圾的清潔工；後來，他又在另一次假期中，加入到紐約街頭流浪漢的行列；他退休前的最後一次假期，是到旅館當餐廳廚師的助手，後來，他索性買下一個餐館來經營。
心理學家認為，我們應該多進行積極性的休息活動，應該讓人在其中獲得滿足和成就感，比如運動、閱讀、跳舞、彈奏樂器、進修等。專家還研究發現，一個人多參加積極性的休息活動，會提高自身素質、健全自我心理、增強自我活力，更會讓人感到輕鬆和快樂，從容麵對工作，成為工作的主人。
許多社會新人一投身到職場，就發揮出“拚命三郎”的精神，一旦工作就停不下來。他們把瘋狂工作當作滿足各種欲望的替代方式，比如可以有更多的權利支配別人、控製別人，可以貯存與食物一樣珍貴的黃金財物。在他們看來，瘋狂的工作就意味著充實、時尚和成功。但人的欲望是永遠無法滿足的，因而工作的瘋狂狀態也就愈演愈烈。而你越是瘋狂，越是無法滿足；越是無法滿足，你就會越瘋狂。結果，由於你過分忙碌，你幾乎已經無暇享受人生，成為一名為了工作失去生活的人。
〖JP2〗薑霖應聘到某知名公司後，給人的最大印象是能吃苦、能拚命，再加上工作能力強，在公司裡青雲直上，氣衝霄漢，年紀輕輕就當上了部門經理。公司的器重和信任，更加重了他強烈的工作欲望。他每天很早就離開宿舍，很晚才回去。即使回到宿舍，也是把門一關，就開始對著電腦較勁。由於缺乏睡眠和運動，他常睜著血紅的眼睛去上班，一副疲勞過度的樣子。公司的人都說，如果公司要評選勞動模範的話，薑霖肯定能入圍，而且會是第一名。話雖如此說，看著薑霖日漸憔悴的麵孔，他們又不禁為薑霖的健康捏了一把汗……〖JP〗
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中國近代的幽默大師林語堂曾經說過：“地球上隻有人拚命工作，其他的動物都是在生活。動物隻有在肚子餓了才出去尋找食物，吃飽了就休息，人吃飽了之後又埋頭工作。動物囤積東西是為了過冬，人囤積東西則是為了自己的貪婪，這是違反自然的現象。”
也許你會說：“我沒有時間運動，我不得不工作。”其實越是這種時刻你越應該說：“我必須保養身體！”如果你失去健康，別的什麼事也別想做了。如果你不能養成健康的工作習慣，不能定期體檢，小小的感冒就會讓你好幾天不能工作。更何況帶著疲憊工作，工作效率也不會很高。記住：努力工作不是為工作瘋狂，你要學會善待自己，擁有旺盛的精力與健康，你的職場生涯才會更成功、更快樂、更長久！
老板欣賞不欣賞自己？會不會在好機會來臨的時候將它作為禮物送給自己？紅包裡塞的錢會不會比別人多？怎樣才能讓老板喜歡自己？這些問題總是讓辦公室一族費思量。但老板會怎麼要求自己呢？如果老板隻是在我們像永動機一樣運轉的時候，隻是在我們白天黑夜都堅守辦公室的時候，隻是在我們關閉一切私人空間的時候……才會對我們青睞有加，我們會上套嗎？
成本價值比是必須要算的。
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