就變得勉強可以承受；第四天，他甚至能在做完所有組數之後，還有餘力多跑一圈。
到了第五天，宋延照鏡子的時候發現，自己手臂上那層薄薄的皮肉之下，隱隱約約能看見線條了。
不是多麼誇張的肌肉，但那種線條是實實在在的，是汗水一滴滴砸出來的。
他對著鏡子握了握拳，手臂上的肌肉繃緊又鬆開。
第六天，宋延加大了訓練量，把原本的運動都增加了一倍。
練完之後兩條腿都在抖，但他咬著牙做完了全部的拉伸，一瘸一拐地走回了家。
周婉清什麼都沒說，隻是在晚飯的時候多給他加了一個菜。
轉眼到了第七天。
【叮】
係統提示音清脆而簡短。
【恭喜宿主，經過連續七天的基礎訓練，身體素質已成功提升至正常成年男性正常水平】
【當前評估：及格】
也就在這天，一個星期不見蹤影的宋德厚回來了。
宋延訓練完回到家的時候，就看見宋德厚和周婉清坐在客廳正說著什麼。
宋德厚聽見動靜，抬起頭看了他一眼，然後指著茶幾上的信封。
“看看。”
宋延走過去，拿起信封。
牛皮紙的質感粗糙而正式，他抽出裡麵那張紙，是一張入伍通知書。
紅色的抬頭，黑色的字體，燙金的國徽在最上方，每一個字都印得端端正正。
姓名那一欄寫著“宋延”，性別、年齡、籍貫，一字不差。
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