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"": "陳二魁半眯著的眼睛猛地睜開，泡在腳盆裡的腳差點把盆蹬翻。
“啊？還來？”他的聲音裡帶著一種被生活反複碾壓後的絕望。
“啊什麼啊？”趙鐵軍已經走進了宿舍，站在過道中間，兩條眉毛擰在一起，那張黝黑的臉上沒有一絲商量的餘地，“要想人前顯貴，就要人後受罪。你們自己想想，今天學的東西，真的都會了嗎？”
宿舍裡安靜了一瞬。
而宋延已經從床上翻身下來了。
他的動作最快，穿衣服、係鞋帶、整理著裝，整個過程不到三十秒。
張衛國正在往腳上套鞋，王浩已經在係腰帶了，陳二魁慌慌張張地把腳從腳盆裡拔出來。
“所有人都有，”趙鐵軍的聲音提高了半度，“跟我走。”
走廊裡響起一串腳步聲。
一班八個人跟在趙鐵軍身後，穿過走廊，走下樓梯，穿過宿舍樓前的空地，朝操場走去。
晚上的操場和白天不一樣。
剛到操場，就看見已經有不同的身影操場的各個角落。
宋延心中感慨，果然，不止他們，其他班也都在晚上加練。
趙鐵軍在單杠區域停了下來。
麵前是一排高低不一的單杠，在路燈下投下長長的影子。
“今天加練的內容很簡單，”趙鐵軍轉過身，麵對著八個人，聲音在空曠的操場上顯得格外清晰，“引體向上，腹部繞杠，俯臥撐。”
趙鐵軍沒有理會任何人的表情，徑直走到單杠下麵。
他脫了外套，隨手搭在旁邊的架子上，兩條胳膊上的肌肉在路燈下顯出清晰的輪廓。
然後他開始做引體向上。
一個，兩個，三個......
他的動作不快，但每一個都標準得像教科書。
下巴過杠，手臂完全伸直，身體不晃動，雙腿並攏，腳尖繃直。
他做到第六個的時候停了下來，鬆手跳下，拍了拍手上的灰。
他沒有做更多，他隻是示範一下。
“看清楚了嗎？”他的聲音略帶一絲喘意。
“看清楚了！”八個人同時回答，但聲音卻不是那麼堅定。
“上杠！”
張衛國第一個走上去。
他跳起來抓住單杠，深吸一口氣，開始拉。
第一個還算標準，第二個就開始晃了，第三個是靠甩上去的，第四個甩都甩不上去了，下巴離杠還有三指的距離。
他咬著牙拚命往上拉，臉憋得通紅，脖子上的青筋暴起，但身體就是紋絲不動地掛在杠上，怎麼也上不去了。
他掛了大概五秒鐘，終於鬆手掉了下來，雙手撐著膝蓋大口大口地喘氣。
“四個半。”趙鐵軍的聲音沒有任何感情色彩，“下一個。”
王浩走上去。他的體重比張衛國輕，按理說引體向上應該更容易，但他的上肢力量實在太弱了。
他抓住單杠，用力往上拉，才拉了兩個就被掛在單杠上，像一條被晾在繩子上的鹹魚，晃都不晃一下。
掛了大概三秒鐘，他的手臂就撐不住了，鬆手掉了下來。
“兩個。”趙鐵軍的聲音還是那樣，“下一個。”
其他人不是一個也是兩個，幾乎慘不忍睹，趙鐵軍的眉頭也是越皺越深。
接下來是陳二魁。
陳二魁走到單杠下麵的時候。
他跳起來抓住單杠。
他咬著牙，拚命地往上拉，但他的身體紋絲不動。
他換了個姿勢，雙手反握，又試了一次。
還是紋絲不動。
他試圖用身體擺動的慣性把身體甩上去，但一百八十斤的體重就像一塊死肉，怎麼甩都甩不動。
他在杠上掛了大概十秒鐘，手臂終於撐不住了，鬆手掉了下來，落地的時候踉蹌了兩步，差點一屁股坐在地上。
“零個。”趙鐵軍這一次，多說了一句，“陳二魁，你的體重是個問題。引體向上是靠力量拉上去的，不是靠體重壓上去的。回去之後，每天做俯臥撐，先把上肢力量練起來。”
陳二魁低著頭，沒有說話
“宋延，出列。你來試試引體向上。”
這才短短兩天，宋延就已經給趙鐵軍留下了深刻的影響，他倒是想看看今天宋延能不能繼續給他驚喜。
宋延從隊列裡走出來，步伐穩健，走到單杠下麵，抬頭看了一眼那根橫在頭頂的鋼杆。
他跳起來抓住單杠，雙手與肩同寬，掌心朝外。
然後他開始拉。
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