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"": "現代社會，當高科技正在創造人類社會前所未有的財富時，也給自然環境帶來了汙染與破壞，尤其是對食物鏈的破壞直接損害人體健康，其中最可怕的是對人類生育力的影響。如果準備要寶寶，準爸爸在飲食上要多留心，避免有害物質對自己身體的傷害，從而保護精子健康強盛的生命力。除了要戒煙戒酒以外，準爸爸還要注意以下幾點：
很多人把韭菜當作壯陽食品，其實韭菜的農藥含量特別高，很難去毒，常吃北方菜對男性生育能力危害較大，準爸爸應儘量不吃。
現在長得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，對精子的生長有害，最好不要多吃。
雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也很高，所以一定要削皮吃。
帶皮的蔬菜吃之前也要去皮，然後洗乾淨，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認為經過加熱後，就沒有問題，實際上並非如此，不論怎麼燒，毒仍在菜裡。
一般的蔬菜要先洗乾淨，再放入清水中浸泡一段時間，然後再下鍋。
若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做可能破壞了一些維生素，但農藥的成分少了，對人體健康更安全。
過去飲中國的綠茶有益人體健康，但近年來，茶葉中農藥含量嚴重超標，所準爸爸不宜過多飲茶。
有些年輕人喜歡喝咖啡，但咖啡中的咖啡因對男性生育能力有一定影響，如咖啡飲用過多，對男性生育能力危害更大，所以要少喝。
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