人得勝該球（Stroke to…）。
..[主持人]
..慧慧：了解了有關場地和基本的規則，那麼您現在一定想知道，剛剛開始打壁球的時候，該怎麼做呢？
..Nahtan：還記得我們上期節目中講的熱球嗎？Warm up the ball! This can make the ball more bouncy and of course besides that warm up your body！
..[短片]
..首先，準備活動是必要的，熱身warm up your body，同時，也要熱球，warm up the ball。對初學者來說，您首先要掌握的應該是正反手擊球的基本動作。
..[采訪]
..……正手擊球要求你的拍子向上引拍，擊打球的時候是由上向下慢慢的揮拍，在身體的正前方擊打來球。
..[短片]
..在壁球中，正手擊球forehand hit是最基本的擊球動作。It controls the direction of the ball very well, besides, makes the ball be powerful。forehand hit的要求是掌握好球拍擊球的尺度，振幅不要太大。
..[采訪]
..另外一個非常重要的技術是反手擊球，要求我們由左肩上，慢慢的擊打來球。這就是正手和反手擊球。
..[短片]
..反手擊球backhand hit也是一種有力量的擊球動作，但是要保證反手擊出的球飛過場地且不能傷害對手。需要注意的是backhand hit的最終目的是將球擊到緊貼場地地麵的角落裡。the goal is to strike the ball into the corner of court。
..除了正、反手的直線球，您還需要學習斜線球、截擊球、輕吊球、挑高球，以及壁球獨有的側牆球和後牆球。不過，這就是循序漸進的事兒了。
..[主持人]
..Nahtan：我記得有一位壁球冠軍a champion squash player said that: winning squash involves good decision making.
..慧慧：沒錯，要打好壁球，光是了解規則，掌握技術是不夠的，你還要熟悉那些stratagem and tactics, 戰略戰術。
..Nahtan：Let’s begin from the basics——
..[采訪]
..……一般來講，大家都認為從戰略角度來講，你最好能占領場地的中間，或者是所謂的T字，如果你能夠合法的讓對方離開這個T字，自己合法的占領T字，基本上從戰略角度講，很可能贏得一分 。
..[短片]
..這個T字指的就是， short line與Half Court Line形成的這個T字。對於它，您所能做的就是，after hitting，你要儘最大努力儘快返回這個地方。同時，嘗試著儘可能把球打到對手最不方便接球的地方。在這兒，我們向您推薦squash進階十法，希望能對提高您的球技有所幫助——
..[字幕]
..1.打直線，保持良好的球距。 Playing straight, maintaining enough distance.
..2.擊球時，將球擊向後牆角。 Striking the ball into the back corner.
..3.打直線球，讓球緊貼側牆邊。 Making sure the ball goes along the wall on straight strikes.
.gnikirts retfa truoc retnec ot kcab gnitteG。場中回返速迅，後球擊.4..
𝑤𝑡.𝑝𝑜𝑜於源來節章本
.tnemevom s’tnenoppo dna llab eht gniwolloF。向動的手對和球注關刻時.5..
.truoc eht dnuora nur tnenoppo eht gnikaM。走奔場滿手對的你讓.6..
.elbissop sa netfo sa gnitpecretnI 。球擊截用使量儘.7..
.emit thgir eht ta gnikirts gniyaleD。球擊遲延時適.8..
.ecap eht gnillortnoC。奏節的賽比製控.9..
.sllab trohs yalp ot gniyrT。球短打試嘗.01..
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。術藝的體身種一是疑無，動運育體為作，hsauqs，之總：慧慧..
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——論結典經的練教球壁的名著位一——sgnimmuC egroeG句一你給送們我，題問個這於關：慧慧..
.wols tekcar ruoy dna tsaf sgel ruoy evoM .esarhp eno ni hsauqs fo emag eht pu mus nac uoY：nathaN）幕字（..
