第六十六章 清風小築

背往下沉，沉到丹田。屏住三息，再從口緩緩吐出。”

陳糯照做，第一口氣沉到一半就岔了。

元啟不急，“慢慢來。”

第二口氣沉到了丹田，但屏不住，提前吐了出來。

元啟安慰她，“不著急，再來。”

第三口氣，終於穩穩地沉到丹田，屏了三息，緩緩吐出。

陳糯覺得吐出來的那口氣裡帶著一股溫熱，像把身體裡的陳舊東西一並帶走了。

元啟點頭，“就是這種感覺。每日晨起練三遍，每遍九息。先練吐納，再練心法。”

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他將幾句口訣念給陳糯，陳糯默默記下，又練了幾遍，漸漸順暢了些。

夜深了，月色移過竹樓簷角，桃花隻剩暗影。

”。間西睡我，間東上樓睡你“，來起站啟元”。練再日明，此到日今“

。動晃微微下光月在葉竹的外窗，潔整褥被。門的間東開推，樓了上糯陳

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