作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？，就愈顯重要了。
（1）凡事不抱怨，隻解決問題：碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。
（2）先看優點，再看缺點：當挫折發生時，如果第一個念頭是：“完了，這下沒救了。”那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：“現在有什麼是可珍惜的？”換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。
（3）將當下的不幸，變成日後的“幸虧”：看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真“幸虧”當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。因此隻要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的“幸虧”。
成功並不是想象的那麼複雜
很多人認為，一個人想成功很難，成功也是一件很複雜的事。其實，成功並沒有我們想象的那麼複雜。有時候，成功是非常簡單的。
1965年，一位韓國學生到劍橋大學主修心理學。在喝下午茶的時候，他常到學校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獲獎者，某一些領域的學術權威和一些創造了經濟神話的人。這些人幽默風趣，舉重若輕，把自己的成功都看得非常自然和順理成章。時間長了，他發現，在國內時，他被一些成功人士欺騙了。那些人為了讓正在創業的人知難而退，普遍把自己的創業艱辛誇大了，也就是說，他們經常用自己的成功經曆嚇唬那些還沒有取得成功的人。
作為心理係的學生，他認為很有必要對韓國成功人士的心態加以研究。1970年，他把《成功並不像你想象的那麼難》作為畢業論文，提交給現代經濟心理學的創始人布雷登教授。布雷登教授讀後，大為驚喜，他認為這是個新發現，這種現象雖然在東方甚至在世界各地普遍存在，但此前還沒有一個人大膽地提出來並加以研究。驚喜之餘，他寫信給他的劍橋之友——當時正坐在韓國政壇第一把交椅的人——樸正熙。他在信中說：“我不敢說這部著作對你有多大的幫助，但我敢肯定它比你的任何一個政令都能產生震動。”
後來這本書果然伴隨著韓國的經濟起飛了。這本書鼓舞了許多人，因為他們從一個新的角度告訴人們，成功與“勞其筋骨、餓其體膚”、“三更燈火五更雞”、“頭懸梁、錐刺股”沒有必然的聯係。隻要你對某一事業感興趣，長久地堅持下去就會成功。因為，上帝賦予你的時間和智慧，足夠你圓滿做完一件事情。後來，這位青年也獲得了成功，他成了韓國泛業汽車公司的總裁。
在生活中，一個奇妙的想法，甚至一個小小的改變，都可能會給你帶來意想不到的驚喜。這位學生並沒有迷信權威，而是從一個新的角度看到了問題的實質。結果，他成功了，而且是連他自己都不敢想象的成功。
請到𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰查看完整章節
美國有一間牙膏公司，產品優良，包裝精美，深受廣大消費者的喜愛，營業額蒸蒸日上。記錄顯示，前十年每年的營業增長率為100%，令董事無不雀躍萬分。但是，業績進入第十一年、第十二年及第十三年時，則停滯下來，每個月維持同樣的數字。董事部對此三年業績表現感到不滿，便召開全國經理級高層會議，以商討對策。
會議中，有名青年經理站起來，對董事們說：“我手中有張紙，紙裡有個建議，若您要使用我的建議，必須另付我5萬元！”總裁聽了很生氣說：“我每個月都支付你薪水，另有分紅、獎勵，現在叫你來開會討論，你還要另外5萬元，是否過分？”“總裁先生，請別誤會。若我的建議行不通，您可以將它丟棄，一厘錢也不必付。”青年的經理解釋說。“好！”總裁接過那張紙後，閱畢，馬上簽了一張5萬元支票給那青年經理。
那張紙上隻寫了一句話：將現有的牙膏開口擴大1毫米。
。%23了加增額業營的年四十第司公該使，定決個這？呢倍少多出多將量費消膏牙天每，膏牙米毫1用多者費消個每，上早天每，想試。裝包的新換更令下上馬裁總
。增大額業營使就米毫1了大擴隻，雜複不並功成，見可此由。機生的新了來帶司公給然竟，議建的小小個一的理經年青
。秘奧招絕多許有，凡不魄氣意生做人此，臣大工商的廷朝治明過任出曾，三一林小長事董的司公寶東、司公電東、鐵電急阪的名著本日
。償補三一林小由價差的成四這，成四低降價售的飯喱咖把們他請且並，營經來裡”店貨百急阪“的建新己自進請店飯喱咖的揚遠氣名家一內市將地裁心出別，態常反一卻三一林小。意生的家自了搶鋪店的家旁怕害是總，營經斷壟歡喜都人意生的般一，規常照。店貨百急阪——業產份一另下手辦創市阪大在三一林小，候時的輕年
”。吧戲好看著等，急著必不們你“：說地眯眯笑，揮一手三一林小。定決銷撤板老求請，對反來起紛紛此因，騙欺了受糊迷被時一，惑蠱了受是定一板老林小為認，急著為大工員和事董的店貨百？嗎賣買本賠是著擺明不這
天每店貨百急阪，來趕方八麵四從飯喱咖的宜便又吃好既份這著衝們客顧，是於”！吧嘗嘗去快，半一了宜便多不差店的別比錢價且而，美鮮道味僅不，飯喱咖的吃好有裡店貨百急阪“：揚揚沸沸得傳息消，顧光情熱的們民市了引吸就快很，張開一店飯喱咖，然果
