“哈哈，你小子，知道難受了。”
“穿著百斤鐵甲，練一個小時的刀法還不帶停的，也不知你怎麼想的，勞逸結合這麼淺顯的道理不知道嗎？”
“多虧你身子強度還不錯，不然你這會怕是已經爬地上了。”
“好酸，好難受。”
洛風晃了晃身子，想要把身上的鐵甲給脫下來。
然而還沒等洛風解開，就被付天明製止。
“別動，就這樣穿著。”
“今天下午五點前，不管你做什麼，都必須穿著這身衣服。”
“啊，做什麼都穿！”
“沒錯，吃、喝、休息，哪怕你拉屎都要穿著。”
“這...。”
聽到這，洛風頓時有些鬱悶。
穿著這東西拉屎，怕是要被這東西把腿都給壓麻。
萬一到時候腿一麻，又坐回去了，那就真的是拉肚子放屁——一腚屎了。
“哈哈，行了，別煩惱了，習慣就好，先歇會吧！”
付天明見洛風一臉苦相，笑著安慰到。
“是，導師。”
應了一聲，洛風也不嫌臟，直接一屁股坐在了泥地上，身子一彎，就要準備躺下。
就在洛風剛往後一仰，付天明又招了招手連聲製止。
“唉~，不許躺著，休息最多隻能坐著，還得盤膝而坐。”
“來，我教你一個調息的口訣，以後你休息就照著這個口訣做。”
“這個口訣不但可以快速恢複你的精氣神，也可以緩解你的疲勞。”
“最主要的是提升你的精神凝聚力，可以更為明顯的觀察控製那你體內禦力氣感的走向。”
“好了，跟著我做。”
“澄其心，清其神，舌頂上齶，沉肩墜肘，提肛縮腎...。”
“呼...導師，這效果太好了，這是什麼品級的功法啊！”
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