立定跳遠

衡的前提下，以落地角小為好。

在練習中，隻有抓住力量與技術兩個主要矛盾，充分重視力量練習，不斷改進技術，把二者有機地結合起來，才能不斷提高立定跳遠的成績。

九、立定跳遠世界紀錄

1904年，在美國聖路易舉行的第三屆奧運會上，尤裡蟬聯了立定跳躍的全部三項冠軍，成績為立定跳高1.50米、立定跳遠3.476米（創世界紀錄）、立定三級跳遠10.55米。在這屆奧運會上，由於許多歐洲選手付不起昂貴的路費，未能前往美國參賽，隻有12個國家出席，選手共625人（其中美國人占533個）。參加立定跳躍的4名選手均是美國人，因此尤裡很輕鬆地戰勝了對手。

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