一天有十二時辰，六時辰在外，六時辰在戒內。
乾坤戒內部時間的流速比外部快十倍，也就是說在有外六個時辰，戒內有六十個時辰，共有五天之長。換句話說，別人一天，胡雲可用有五天半之久：半天在戒外修煉，五天在戒內學習。
戒靈根據胡雲的情況將作息時間進行了合理分配，使其張馳有度。
這階段的學習主要有兩個方麵的任務：一是訓字格物。經數十萬年的衍變，古今語言文化差異巨大，字型、字意早已經發生了翻天覆地的變化，欲得全部傳承必先訓字，這部分的教授由戒靈完成。他雖是來自遠古，然又曆四師之各代，變相地經曆了語言文化的變遷，以他為師雖是勉強，還在可接受的範圍之內。二是丹道理論。丹醫同源，故有藥理、病理、醫理、丹方的理論需要學習，由火雲完成教授，再好不過了。
很快戒內五天時間過去了，胡雲的傷勢在丹藥的療效下基本康複。
戒外第二天修煉開始了，修煉的形式依然沒有變化，但是難度增加了。這一次，一開始胡雲敲碎了八塊下品火靈晶石，每過一段時間再增加兩塊。所用火靈晶石是第一天的兩倍。第三天開始，難度再次增加，火靈晶石的消耗是第一天的三倍，第四天四倍，…，以此類推，火元素之力的傷害始終保持在大於身體的承受之上。隨著時間的推移，修行的成果是顯而易見的，每天火靈晶石的消耗越來越多，火元素之力的傷害越來越大，身體的承受能力越來越強。
每一天的結束對胡雲來說就意味著修煉又上一個新台階，而新的一天的到來又預示挑戰再次開始。
到第三十日，一月期滿。胡雲身旁擺了四堆的火靈晶石，每堆三十枚，共一百又二十八枚，房中火元素濃度已達到難以想像的程度，傷害力之大不在他人這個年紀可以承受的範圍，然而卻無法對他造成任何傷害，宛如春風拂麵，溫暖而愜意。
至此第一階段修煉結束，戒靈更換修煉方式--近身渲染。
在房中放置一較大容器，裝滿水，敲碎四個下品火晶石丟入其中，胡雲完全沒入其中，換氣時才將鼻嘴伸出來，每過一段時間又增加一枚火靈晶石，維持火元素的濃度。
新二階段的開始，難度直上一台階，再一次地重複經曆著折磨與成長，並有痛苦與快樂。
…
又至三十日，第二月期滿。無法對胡雲造成任何傷害時再次更換修煉方式--自身同化。
選一較小容器，盛滿水，敲碎四個下品火靈晶石丟入其中，胡雲以勺取而飲之，每過一段時間增加一枚火靈晶石和一定的水量。
再至三十日，第三月期滿。第一輪修煉完成，無法對胡雲造成任何傷害時修煉難度升級，改用中品靈火晶，模式未變：感知、渲染、同化三個階段的修煉。
三月又過，第二輪修煉結束。新一輪開始，難度再一次升級，改用上品火靈晶石。
極品火靈晶石，…
神品火靈晶石，…
共曆時一年又三個月，完成築基訓練。其中乾坤戒外二千七百個時辰，戒內二萬七千個時辰。消耗之巨令人咋舌，其中：下、中、上、極、神品火晶石各一萬二千五十五枚；下、中、上、極、神品靈石各一百五十餘枚；靈陣五套，後來才知為六至十階各一。
這樣的修煉看似簡單，實則很難。所謂日用而不知，若是沒有人指點，胡雲永遠也無法打開修煉的大門。其次若無事先儲備，任何勢力也無法提供如此龐大的資源。單是神品類晶石而言，傳聞為仙神修煉之物，世間未有，若非傳承恐難有所耳聞，可見其稀有程度。
在胡伯眼裡，胡雲除了年齡增長一歲多，身體長高了一點以外無甚變化。要不是每隔十天進行一次補給時能夠見到人的話，他早就發狂了。原以為瘋一陣子就會收斂了，哪曾料想到這一折騰就是一年多。曾幾何時守在房門外終是一無所獲，陣法的作用讓他不曾知道的原因。
對胡雲來說，這一年多來的收獲是十分巨大的。首先是理論知識的積累，經過戒內五年係統性完整地學習之後，其儲備量已遠超世人。其次，過一年多的修煉提升，已與火的元素之力完美結合，閉眼能感知、睜眼能看見空氣中稀薄的火元素之力的跳動。
之所以沒有開脈，還需要做一些必要的準備。道體開脈是一件十分危險的事：“雷罰”。相傳在遙遠的神話時代，集大成者證道登仙之時，會天降神雷以示懲戒和賜福，抗過了可成功證道飛升，抗不過則身死道消化為虛無。而道體恰恰相反，在開脈時就需要承受雷罰。
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