稱為膻中，則是諸般武學皆需經過的穴位，無有例外；而下丹田則是元炁存儲之所，為諸般功法的根基。
一般所指之開辟丹田，則為下丹田。
靈台玄妙，為精神意念之住所，至今不曾聽說有修煉方法，據傳與個人稟賦有關；膻中固然為武道重關，不可輕受傷殘，否則便是功毀體寂的下場，但隻要元炁充盈，自可保護無虞；故此，下丹田也變成了重中之重，體魄是武學的根本，元炁則是功法威力的根本，提升元炁納容，便是強基固本、開源擴淵。
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因此，在武學中，丹田一詞，已為下丹田獨有。
而開辟丹田，更是一個玄妙無比的過程，它囊括關元、氣海，神闕、命門等穴位，方圓範疇無法再擴展，外圍隻是尋常血肉或竅穴罷了；但若是元炁集滿，以之溫養丹田，卻可以漸漸提升其容量，個中道理，古往今來無人能解。
往日我連丹田都無法盈實，自然不可能行開辟之舉，但如今永劫無終終顯神效，無與倫比，不多時便已達到飽和，終於可以溫養丹田、增益根基。
這才是真真正正、切切實實的提升，也是將來登峰造極的根本。
當初對上業師貪酒，不說開辟丹田，哪怕我僅能將丹田充盈，也不會那般艱苦困難——我可是將幾分元炁精打細算，又占據了先手及信息的優勢，機關算儘，卻僅僅是與他近乎同時內息枯竭，若非最後娘親的冰雪元炁清心淨念、化去詭異影響，我定然落個身死敗亡的下場。
開辟丹田非一朝一夕之功，平日裡若是元炁充盈，也會自然溫養，隻是不如用心神引導那般明顯罷了。
……女民搶強，裡鄉壓欺，弟子絝紈，道霸行橫，吏汙官貪些那：頭心上湧然忽卻意之憤悲的窮無，止停欲正，齊補裕餘田丹將，炁元兒會一了煉采再，養溫了止停便我，時多不過
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