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"": "《莊子》中講了一個“畏影而走”的故事：一個蠢人走路時突然見到自己的影子，不知這是什麼東西。他便拚命快跑，想甩掉影子，結果他跑得越快，影子也跟得越快。他以為這是怪物，嚇得要死。恐懼就是我們給自己心理投下的陰影。《莊子》裡說，你隻要站到背陰處，影子自然就消失了。同樣的，我們也可以找到有效的辦法來克服恐懼。
戰國時，荊嚴帶著燕國的地圖和樊效期將軍的頭顱去見秦王，想借獻圖的時機刺殺秦王。和他隨行的還有勇士秦舞陽。當二人進入氣象森嚴的鹹陽宮，見到秦王時，秦舞陽便“色變”振恐，引起周圍大臣懷疑。而荊軻則非常鎮靜，笑著回頭看看秦舞陽，對秦王說：“他是北方的鄉下人，沒見過天子，所以有些害怕。”說完取圖獻上—一後麵的故事大家都知道了，我就不再多講。
你看，荊軻的“主靜之力”有多大！在他眼裡，威震天下的秦王和他的狼臣虎將“都是無名豎子”——沒什麼了不得，他毫不恐懼。而秦舞陽號稱”勇士”，卻“當尊嚴之地、大眾之前、忌驚之景，而心動氣，缺少的，就是鎮靜、沉穩的心理素質。
明人呂坤在《呻吟語》裡說：“主靜之力大於千牛，勇於十虎；當尊嚴之地、大眾之前、震驚之地，而心動氣低，隻是涵養不定；靜中看天地萬物都是無名堅子。”其實呂坤是在教人鎮靜、沉著地麵對那些會使人們感到害怕的事物，場合和人。心理鎮靜的力量比一千頭牛的力量還要大，比十隻老虎的凶猛還要強。人鎮靜地看世界萬物，其實都算不了什麼。一個人之所以在尊嚴的場合、眾人的麵前、恐怖的情況下心跳加快、大氣也不敢出，說是因為“靜”的涵養還沒有穩固。
那麼，這種鎮靜的心理素質是不是天生的呢？是不是我們如果有畏懼、怯場的毛病就再也不能改變呢？不是的。勇敢的士兵不是天生就勇敢的，而是鍛煉出來的。
著名演員石揮原來隻是一家劇團的勤雜工。一次劇團演出時，一個扮演茶房的演員臨場而別，院長就讓石揮項替。這個角色隻有一個字的台詞：“是！”但要分三次說。臨到上揚時，石揮緊張得小腿肚子發抖，嘴巴也不聽使喚了，縮在台口發怵。忽然他的頸次被一隻大手使勁捏住，同時聽到團長說：“小家夥，不要慌，上台後說話聲音要大點了沒等他答應，忽聽台上一聲喚：“榮房！”團長將他前台上一推，石揮不由衝了上台。舞台上強烈的燈光朝他照來，他隻覺得眼睛發花。台下黑壓壓一片，他慌亂地連聲喊著“是!是!是！”，然後就跑下台去了。有了這樣的幾次上台演出，石揮慢慢適應了舞台和觀眾，演得起來越自如，終於成為一名優秀的演員。
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恐懼多是毫無道理的。要知道不會發生的事終究不會發生，你恐懼，隻是徒增顱腦；而該發生的事也不會因你的恐懼而停止。因此，應該以平靜的心態去對待天地萬物，無恐而棋。而這種鎮靜之勇是可以通過修養和鍛煉獲得的。日本古代有一位叫千利體的祥師潛心學習榮道，培養自己的寧靜之勇。一位叫加藤的武士認為茶道是貽誤國事的玩意，因此決心殺掉千利休。武士來到禪師門前，禪師一眼就看出來者不善。他並不害怕，而是邀請武士進屋喝茶，並希望武士把劍放在屋外。他解釋說：“茶道表現和平的氣氛。
武土不理，說：“我一向劍不離身，管你茶道不茶道！”
“那好吧，你就帶劍進來喝些荼吧。”
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