【第37章 冠軍的暑假】
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州決賽結束後的第三天，天剛亮。
王天已經跑完五公裡，回到餐館後院，扶著牆拉伸小腿。
昨晚睡前，係統重新檢查過他的身體狀態。州決賽留下的疲勞已經消得差不多，今天可以結束純恢複，重新開始低強度訓練。
【恢複狀態：良好】
【今日訓練：基礎運球、定點投籃、核心激活】
【注意：暫不進行高負荷對抗】
界麵剛剛消失，後門便被人敲響。
曹曉曼過去開門。
科比背著訓練包站在外麵，貼著頭皮的小平頭全是汗，手裡還抱著一顆籃球。
她回頭看了看王天，又看了看科比：“你們約好的？”
兩個人一起搖頭。
曹曉曼讓開門，懶得再問。
這兩個人平時連誰先到體育館都要爭，真約好了，反倒沒意思。
科比走進後院，看了一眼王天腳邊的水瓶：“剛跑完？”
“五公裡。”
“我六公裡。”
王天拿起毛巾擦汗：“你家比我家遠一公裡。”
科比腳步一頓。
“所以今天算平手。”
科比盯了他兩秒，轉身往餐廳走。
王天跟在後麵：“你乾什麼？”
“吃早飯。”
“你不是來訓練的嗎？”
科比看了一眼桌上的兩碗粥：“吃完再練。”
王天也看見了。
他媽連科比那份都盛好了。
冠軍帶來的熱鬨還沒散。
學校門口掛起了州冠軍橫幅，科比絕殺時的照片登上了本地體育版頭條。王天從福特森手裡完成搶斷，再把球交給科比的畫麵，也被電視台反複播放。
前兩天出門，兩個人總會被攔住。
有人找科比簽名，也有人拉著王天，非讓他再講一遍最後那個搶斷。
王天認真解釋了三次。
第四次，他隻說：“看準了，伸手，搶到。”
對方聽完還點了點頭。
王天從那以後就不解釋了。
三天之後，獎杯留在學校，獎牌塞進抽屜。
兩個人重新回到體育館。
王天站在三分線外，眼前浮出新的訓練計劃。
【休賽期第一階段】
【遠投：固定發力順序，調整出手點】
【力量：核心、臀腿、肩背】
【原則：不影響速度與靈活性】
每一次出手，腳尖角度、屈膝幅度和發力順序，係統都會記錄。動作一散，下一組便退回近距離；負荷過高，第二天的力量訓練自動下調。
王天拿起籃球，站到左側四十五度角。
另一邊，科比剛練完一組急停中投，又抱起一顆球，走到了右側三分線外。
王天看了他一眼：“你也練三分？”
科比屈膝出手。
砰！
籃球砸在後沿，彈得很遠。
科比麵不改色地過去撿球：“不然看你練？”
王天點頭：“有道理。”
下一球，王天抬手命中。
科比回頭看了他一眼，又走回三分線外。
這次球彈得更遠。
王天忍住沒笑。
他怕科比一上頭，今天的低強度訓練當場作廢。
兩個人都有自己的訓練內容。
王天重點練遠投動作、力量和對抗後的平衡。
科比除了急停中投、腳步和突破終結，也開始增加定點三分和接球後的快速出手。
前半段各練各的，後半段再輪流傳球、乾擾和一對一。
第一次比五點三分，科比投完最後一球：“我多進一個。”
王天轉了轉手裡的球：“你有一球踩線。”
“沒有。”
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