【第34章 許大茂34】
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寒假過了大半，許大茂在金老先生那裡學的東西越來越多。
《脾胃論》翻完了三遍，病例本看了幾十份，脈象漸漸摸出了門道。
但每天下午講完課之後，金老先生都會讓他把桌子收拾乾淨，然後帶他到後院的一間空屋子裡去。
那間屋子不大，朝南，冬天陽光能照進來大半間。
地上鋪著一層薄薄的舊草席，靠牆放著一張矮幾，幾上擺著一隻青瓷香爐，旁邊是一摞乾淨的棉布坐墊。
金老先生每次進門，先在香爐裡點上一支細香——不是佛香，是藥香，味道清苦，聞著讓人精神一振。
然後他在墊子上盤腿坐下，示意許大茂坐對麵。
"今天開始，我教你一樣東西。"第一天的時候，金老先生這樣說，"你學醫以後，不管是望聞問切還是開方用藥，靠的都是'氣'。你身上的氣足、氣順，你給病人摸脈的時候，手指才能感應到對方的氣。你自己氣虛氣亂，摸出來的脈就不準。"
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許大茂坐在對麵，安靜地聽著。
"這個東西，有人叫它'導引'，有人叫它'行氣'。說白了，就是通過調整呼吸和意念，讓身體的氣血運行得更通暢。"金老先生說著，輕輕閉上眼睛，"你先看我怎麼坐。"
許大茂看著師父——老人家盤腿坐在墊子上，脊背挺直但不僵硬，雙手自然地放在膝蓋上，掌心朝上，拇指輕輕相觸。
他的呼吸很輕，輕到幾乎看不到胸口起伏，但整個人的狀態跟平時坐在書案後麵判若兩人——更鬆弛，也更沉靜。
"坐姿要正，但不是繃緊。"金老先生閉著眼說，"腰胯要鬆，頭頂要虛，像一個倒扣的鐘。呼吸要深、要長、要勻，用鼻子吸，用鼻子呼，不要出聲。"
許大茂學著師父的樣子坐下來。
他上輩子練過瑜伽，對"盤腿坐直"這件事不陌生，但"呼吸要深長勻"比想象中難。
他試著把氣吸到小腹，吸了幾口就覺得胸口發緊，呼吸反而亂了。
"不用急，"金老先生睜開眼，看了他一眼，"剛開始都這樣。你先練習'自然呼吸'——不想深，不想長，就是平常地呼吸，把注意力放在鼻尖，感受氣進氣和出氣的感覺。"
許大茂重新調整，閉上眼睛，把注意力放在鼻尖。
他能感覺到空氣涼涼地吸進去，溫溫地呼出來，來來回回，慢慢就平穩了。
"好。"金老先生的聲音很輕，"現在把注意力放到小腹，肚臍下方三寸的地方。不用管呼吸怎麼走，就想著那個地方有一團溫熱的氣。它不動沒關係，你就想著它。"
許大茂把意識沉下去。
安靜了一會兒，他感覺到小腹確實有一團暖意——不確定是真的還是意念引起的，但確實存在。
那團暖意很輕，像一小團棉花，在呼吸之間微微地膨脹和收縮。
他沒有刻意去"想"它，隻是放任它在那裡，像看著一盞遠方的燈。
許大茂在草席上坐了大約一刻鐘，金老先生才讓他慢慢睜開眼睛。
"感覺怎麼樣？"
"……覺得安靜。"許大茂想了想，說，"腦子不像剛才那麼亂了。"
金老先生點了點頭："這就是入門了。導引之術，說複雜也複雜，說簡單也簡單——就是讓心神回到身體裡。你平時看書、背書、想事情，心神都往外跑。每天花一刻鐘讓它回來，時間久了，人就不容易累。"
他從矮幾上拿起一本薄薄的小冊子，遞給許大茂："這個你拿回去看。不是什麼玄妙的東西，就是一套調理身體的動作，叫'八段錦'。每天早上起床之後做一遍，比你喝什麼補藥都管用。"
許大茂接過來翻了翻，裡麵是手繪的小人，擺著各種姿勢，旁邊有蠅頭小楷寫的說明——"兩手托天理三焦""左右開弓似射雕"……一共八個動作，簡單明了。
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