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"": "完整練習法與分解練習法
完整練習法與分解練習法既是教師教授動作技術的方法，也是學生學習、掌握動作技術的練習方法。
（一）完整練習法
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
完整練習法是指從動作開始到結束，不分部分和段落，完整、連續地進行教學和練習的方法。其優點是便於學生完整地掌握動作，形成動作的整體概念，不致破壞動作的結構和割裂動作各部分或動作之間的內在聯係。不足之處是不易很快地掌握動作中較為困難的要素和環節。完整法一般是在動作比較簡單，或者動作雖然比較複雜，但如分成幾個部分顯然會破壞動作結構時采用。
在體育教學中，運用完整練習法可采用以下做法：
1.簡單的、容易掌握的練習，均應采用完整練習法來進行教學。
2.複雜的、難度較大而又不易分解進行教學的練習，在完整教學時應注意突出重點。
3.簡化動作的某些要求進行完整練習。
4.廣泛地采用多種專門性的、輔導性的或誘導性的練習。
（二）分解練習法
分解練習法是指把完整的動作，合理地分成幾個部分或幾段，逐段進行教學，最後達到完整地掌握動作的方法。其優點是可以簡化教學過程，有利於加強動作困難部分的學習，縮短教學時間，並能提高學生學習的信心。不足之處是如運用不當則易割裂動作，破壞動作的結構，影響正確動作的形成。分解法一般是在動作複雜，可分解而用完整法學習又不易掌握動作的情況下，或動作的某部分需要較細致地練習時采用。
1.分解法的形式通常有以下幾種：
（1）單純分段法。即先教第一部分，再教第二部分，然後教第三部分，各部分—一學會後，最後把三部分聯起來進行完整練習。
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