【夢的產生來源】
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我們先來計算一下，假如一個人可以活到70歲，當然，這隻是假設。人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，那麼，他用在睡眠上的時間大約為27年，在這27年的睡眠當中，用於做夢的時間至少要有五六年之久。但令很多人感到好奇的是，人為什麼會做夢？弗洛伊德曾經指出：“一切夢的共同特性，第一就是睡眠。”“夢是願望的達成。”
我們知道，當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環境也並非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺係統傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的“覺醒狀態”而做起夢來。這就是說，睡眠中大腦的某些區域仍可對外界刺激保持一定的聯係，這就是做夢。
人在做夢時，大腦內部會產生極為活躍的化學反應，這時，人的腦細胞會進行蛋白質的合成和更新，並且會達到高峰，在這個過程中，新的氧氣、養料會將廢物運走，為來日投入新的活動打下基礎。從這個意義上說，做夢是有助於睡眠和第二天活動的。腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在“演習”其功能，於是乎形成了夢。
其實，夢離不開日常生活。
有些夢，往往與我們在白天經曆的某些事情密切相關，比如，受到電影、小說、生活中見聞的影響；還有一些夢，是因為身體某部分受到刺激後產生的。例如，在憋尿時，就常常會夢到找廁所。形成夢的另一個原因是強烈的願望。戀愛時，夢中經常會出現戀人的身影。當特別想到某個地方去玩，或特別想吃某樣東西時，在夢中就經常會如願以償。這就是弗洛伊德關於夢的形成的解析。
夢給人痛苦或愉快地回憶，做夢鍛煉了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的衝突，將使你的生活更加充實。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。心理學家認為，人的智能有很大潛力，一般情況下隻用了不到1/4，另外的3/4潛藏在無意識之中，而做夢便是一種典型的無意識活動，通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，最後存入記憶的倉庫中，使知識成為自己的智慧和才能。
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