如何培養健全人格?

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移情。可是一旦彼此的關係進入他們的生活,成為他們的自我組成部分,他們也會非常珍惜。對他們來說,隻有在共同生活中建立的感情才是真正的感情,而一見鐘情隻是進化中的求偶驅動力而已。你可以使用這個力去追那個你剛認識的人,但最好別把那個人當成另一個你自己。

即使在長期關係當中,自我接納度高的人依然會有清晰的人我界限,他所接納的隻是兩個人的關係,但不會把對方當作自己的主人或從屬,所以萬一遇到變故,他隻會為關係的失去而傷心難過,但依然不會認為自己有控製對方的權利和責任。

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講到這裡,大家有沒有發現,所謂健全人格,就像一個邏輯嚴密的操作係統,它最根本的核心是自我接納。因為自我接納,所以做事才能遵從內心感受;因為遵從內心感受,所以對外才會積極樂觀;因為對外積極樂觀,所以才獲得了更多的自信和更好的能力,最終帶來的好處是人格的穩定性及性格的適應性。在兩性關係不幸遭遇衝突、矛盾、拒絕甚至離棄之時,才能讓自己保持冷靜與理智,不讓自己陷入極度的負麵情緒,不做出衝動的行為,不傷害自己和他人。

而不健全的人格在一定意義上就像有邏輯漏洞的操作係統,也許多數時候它也可以滿足一個人的日常需要,可一旦遇到棘手問題或意外打擊,就會引發一連串認知謬誤,最終結果甚至會讓整個人格係統全麵崩潰,那些情殺案件中的罪犯就是典型代表。

認識自我的意義

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格人的全健不補修何如

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