【前言】
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忙忙碌碌的生活，各種各樣的壓力，讓生活在這個時代的我們有一種窒息的壓迫感。塵囂世界，忙碌人生，何時才能有個清靜？人總得尋覓一處屬於自己的寧靜世界，來擺脫外界的聒噪，浸潤枯燥的心靈。於是乎，在周末，在假期，人們都想著遠離喧囂的都市，驅車去郊外的農家小院，暫得一時的安寧。然而，“樹欲靜而風不止”。鬨中取靜談何容易。這一切皆因我們的心不靜，我們計較的太多，我們強求的太多。
靜由心生，心不靜則煩惱生。我們每天都在經曆著形形色色的事情，其心情的體驗各有不同，有喜有憂，有煩有怒。這時候就需要我們有一顆平靜的心了。心靜則寧，古人曰：“靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”靜心，指的是去私欲障礙，破心中賊子，立心中“智”字，即在塵世中安下心來，不讓名利等外物占據心田。
在躁動中人們往往會迷失自我，時時靜默，拭去心頭的慌亂，才能讓心平和。所謂寵辱不驚，看庭前花開花落，去留無意，望天上雲舒雲卷。一個“靜”字，既是方法，又是心態。古往今來，很多古賢聖哲都對“心靜”有著極深的體悟。靜心成了儒、道、佛三家窺探天道的共同的入門途徑。清末聖人曾國藩的修身養性十二條中，“靜”字功夫就列在第二位。
靜靜心，你會擁有一份從容和鎮定；憤怒時靜靜心，你更能和風細雨地化解矛盾；疲憊時靜靜心，你會更有信心地走好後麵的路；得意時靜靜心，不要過分忘形，你會發現這點成功實在是微不足道；失意時靜靜心，不要盲目悲觀，你會發現自己其實有很多優點；痛苦時靜靜心，不要借酒消愁，你會發現看淡一點，快樂其實離你並不遙遠；絕望時靜靜心，不要意氣用事，你會發現生活的另一麵正陽光燦爛、繁花似錦……不要企圖靜心給你帶來什麼奇跡或神奇的經驗，這些都是不甘寂寞的想法，都是內心虛弱的表現。其實靜心隻是讓你開始了解真正的自己，讓壓力的灰塵得以沉澱、洗滌，讓壓抑的情緒得到放鬆，讓匆忙的步調得以舒緩。隨時靜下心，整理一下自己的心情，校定方向，再從容起程，就能走出一個嶄新的自我。
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……勃勃機生得過子日的凡平把樣怎、樂快造創樣怎、情心的己自節調樣怎、胸心的己自闊開樣怎你教它。旅之樂快的話對心內己自與己自條一了啟開友朋者讀為，事故小的理哲生人有富個個一和理道的出淺入深用，麵方個各的活生從書本
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